老人經常按摩，往往能延延益壽。對于按摩四個區(qū)域有利于身體健康有些人明白，有些人糊涂，今天佰佰安全網小編就來為您介紹一下這方面的知識，請不要錯過喔。

一、脊

脊柱是養(yǎng)生學家極為關注的區(qū)域，它是人體兩條最大的經脈之一也是督脈的行經之地。經常按摩脊柱，則可疏通經絡，氣血運行暢通，從而有益于全身器官的滋養(yǎng)而健身。

二、前胸

醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，位于前胸的胸腺是主宰人體整個免疫系統(tǒng)最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來的免疫活性肽物質，有強大的抗癌作用。只要每天堅持用手掌上下揉拍前胸(上至頸部下至心窩部)100至200次，就會激活胸腺，起到防癌防病、健身延年作用。

三、肚臍

肚臍為神厥穴，常被養(yǎng)生學家譽為保健“要塞”。經常按摩肚臍有防治便秘、中風等作用。

四、腳底

腳被稱為人體“縮影”、“第二心臟”。經常彎彎腳趾、揉揉腳心、泡泡溫水等，都能反射性增進全身各內臟器官的功能，達到祛病健身、延年益壽的目的。

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責任編輯:朱文鵬