如何計算自己的排卵期來提升懷孕幾率？每當大姨媽走后，宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱 干燥期 ，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱 濕潤期 。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天 48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時即排卵期，也稱 易孕期 。計劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的 濕潤期 。

自測

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵的。具體測試方法，一般在排卵試紙包裝上都有說明(須嚴格按照說明做，才能盡量減少誤差)。與早孕試紙不同的是，不可使用晨尿，并盡量采用每天同一時刻的尿樣，收集尿液前2小時應(yīng)減少水分攝入，因稀釋了的尿樣也會妨礙LH峰值的檢測。那么對于月經(jīng)周期比較規(guī)律，則應(yīng)該在經(jīng)期前14天(也就是預計的排卵時間)，在這個時間的前三天加后三天，連續(xù)六天測定;要是月經(jīng)不規(guī)律或者不正常，則一般在月經(jīng)干凈后第三天開始測。直到試紙上兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，就說 明將在24~48小時內(nèi)排卵，其他測試結(jié)果可參考說明書的圖示。

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