現(xiàn)在很多的男性都收到男性不育男題的困擾，少精、無精、血精等等病癥壓得準(zhǔn)爸爸們喘不過氣來，其實(shí)預(yù)防男性不育一個(gè)要注意9個(gè)禁忌。

1、忌過多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等

這往往使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

2、忌過頻的熱水浴

睪丸產(chǎn)生需要比正常體溫37℃低1℃-1。5℃的環(huán)境。有資料表明連續(xù)3天在43℃-44℃的溫水中浸泡20分鐘，原來精子密度正常的人，精子密度可降到1000萬/毫升以下，這種情況可持續(xù)3周。近年研究的 溫?zé)岜茉蟹?根據(jù)的就是這個(gè)道理。因此過頻、過久的熱水浴對(duì)精子數(shù)量少、活率低的不育患者是不適宜的。當(dāng)然每周1-2次時(shí)間又不太長(zhǎng)的熱水浴，并沒有什么關(guān)系。

3、忌營(yíng)養(yǎng)不良和偏食

精子的產(chǎn)生需要原料，因此生精功能和營(yíng)養(yǎng)水平密切相關(guān)。這并不一定要吃甲魚、黃鱔。但多吃些瘦肉、雞蛋、魚類、蔬菜，保障必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供給還是必不可少的。偏食的人常容易發(fā)生某些營(yíng)養(yǎng)的缺乏。

4、忌過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處。但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，官長(zhǎng)期處于充血狀態(tài)，易致、前列腺肥大、等疾。

5、忌精神憂郁及過度疲勞

憂郁和疲勞可影響性功能和生精功能。

6、忌不講性器官衛(wèi)生

講究衛(wèi)生不只是女人的事，男人也應(yīng)同等重視。尤其是包皮過長(zhǎng)者，要及時(shí)清除包皮垢，以免引起陰莖癌，導(dǎo)致妻子患子宮頸癌。

7、忌不潔性交

不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，都與不潔性交有關(guān)。這樣不但易使自己染病，還會(huì)傳染給妻子甚至孩子，危害極大。

8、忌過早性生活

男性到二十四五歲才真正發(fā)育成熟，若早早地過性生活，耗損精液，極易引起性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰膝酸軟等。

9、忌不經(jīng)常自我檢查

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌、陰莖癌等疾病，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高。因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官，一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

了解了預(yù)防男性不育一個(gè)要注意9個(gè)禁忌知識(shí)后，如果你對(duì)青少年進(jìn)行性教育等有關(guān)性安全教育的相關(guān)常識(shí)還有疑問，請(qǐng)多多關(guān)注佰佰安全網(wǎng)青春期性教育方法常識(shí)欄目，希望對(duì)您有所幫助。

責(zé)任編輯:張小付