不管是夏季還是冬季，不管你采用哪種分娩方式，都會帶來傷口。特別是在這炎炎夏季，稍不注意更會導致傷口感染，怎么促進產后傷口愈合呢？就讓佰佰安全網的小編和你一起去了解一下吧！

這些食物助傷口愈合

夏季分娩傷口護理，除了注意傷口的衛(wèi)生清潔外，新媽媽還可以靠吃來促進傷口的愈合。

●含蛋白質的食物：嚴重的蛋白質缺乏可使組織細胞再生不良或緩慢，尤其當含硫氨酸（如蛋氨酸）缺乏時，常導致傷口組織細胞生長障礙，肉芽組織形成不良，成纖維細胞無法成熟為纖維細胞，膠原纖維的合成減少。飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。

●含維生素A食物：維生素A也是一種既能促進傷口愈合又有美白作用的營養(yǎng)素。維生素A在細胞分化、上皮成纖維細胞增殖以及膠原蛋白合成中都起重要作用。維生素A缺乏將妨礙手術傷口的愈合。

●含維生素C的食物：維生素C增進傷口愈合及增加對受傷及感染等壓力的感受力。同時手術后傷口愈合過程中需要靠膠原蛋白來填充，而膠原纖維的形成需要維生素C的幫助。維生素C存在于各種蔬菜、水果中，主要是青菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和柚子。

●維生素E：維生素E可維持動物生殖機能、促進傷口愈合；維生素E及維生素C合并使用，二者會相輔相成、增強作用。含維生素E的食品有谷類、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果類、肉及乳制品。

●含鋅的食物：鋅可與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口愈合。含鋅的食品有玉米、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、動物肝臟、木耳、海帶、海鮮、蛋、肉類、全谷類、堅果類。

●含葡萄糖的食物：糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。

●含脂肪的食物：脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。

以上就是佰佰安全網小編為您提供了關于怎么促進產后傷口愈合的解答，希望我的解答對您有所幫助！想要了解更多關于如何正確護理產后傷口和產后護理小知識及孕嬰安全小知識請您多多關注佰佰安全網吧！

責任編輯:王秀娟