在普通市民中，大約有五分之一的人會有過敏癥狀，稍不注意就容易出現花粉過敏反應等，如此賞花的好心情便瞬間降到冰點了。春季氣候不穩(wěn)定、花粉量大、陽光充足，人們戶外活動增多，也更容易引起市民春季過敏癥。那么，春季出游如何預防花粉過敏呢癥?

花粉在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。對花粉過敏的人吸入這些花粉后，會產生過敏反應。平時盡量減少高蛋白質、高熱量的飲食，少食用精加工食物。不要隨便觸摸花卉。過敏者如需外出旅游，除了穿長袖衣服外，有過敏史、支氣管哮喘病史的人應隨身攜帶一些抗過敏藥物，如西替利嗪、撲爾敏等。有過敏史的人，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、蕁麻疹或是過敏性皮炎、濕診這一類的病人，盡量少去花草、樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草。

在春季花草旺盛期來臨前，有過敏史者可提前一兩周用藥預防。不能等到發(fā)病才開始治療，現在很多抗過敏藥物，不光有治療作用，還有預防的功效。因此，在初春、夏末等時候，花粉還未‘肆虐’的時候，有過往病史者可以提前一到兩周，就開始服用抗過敏藥物。外，臉部過敏期間，應盡量用涼水洗臉，不要用熱水;在飲食上偏清淡一點，忌魚蝦、辛辣刺激、飲酒等，還有一些花草類調料和蔬菜也應少吃，如：草果、花椒、花菜等。外出旅游要注意飲食衛(wèi)生，保持良好的個人衛(wèi)生習慣，不要暴飲暴食，盡量保證充足休息和睡眠，不要過于疲勞。

以上小編所述希望讓有過敏癥的朋友更好的出游，戶外賞花是放松身心的好事，不要讓花粉過敏癥影響了自己，想了解更多旅游疾病知識，輕松愉快的旅游，就登錄佰佰安全網，像旅游外出遭遇過敏怎么辦。

責任編輯:何顯搶