輻射以電磁波和粒子（如阿爾法粒子、貝塔粒子等）的形式向外放散。無(wú)線電波和光波都是電磁波。它們的傳播速度很快，在真空中的傳播速度與光波(3×10^8米/秒)相同，那居家生活中如何有效防輻射污染呢？不要把家用電器擺放得過于集中或經(jīng)常一起使用，特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室里。以免使自己暴露在超劑量輻射的危險(xiǎn)中；電視、電腦等有顯示屏的電器設(shè)備可安裝電腦輻射消除器，使用者還可配戴防輻射眼鏡；另外生活中要多吃胡蘿卜、西紅柿、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，加強(qiáng)肌體抵抗電磁輻射的能力，下面一起來了解一下跑步機(jī)在什么時(shí)候輻射污染大吧？

在人們使用電動(dòng)式跑步機(jī)的過程中，所產(chǎn)生的輻射基本上對(duì)人體不會(huì)構(gòu)成危險(xiǎn)，消費(fèi)者是可以放心使用的，不過在跑步機(jī)剛開始運(yùn)行的時(shí)候輻射是比較強(qiáng)的，可以等運(yùn)行一段時(shí)間之后再進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

早就有專家通過分析得出，在我們的生活環(huán)境中，但凡需要接通電源的產(chǎn)品（如手機(jī)、電視、電腦等），都會(huì)產(chǎn)生一定的輻射，但是如果我們長(zhǎng)期接觸小于0.2t（微特斯拉）的電磁輻射，那么就不會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生危害。

輻射主要分為幾種，,通常來說，主要是指是對(duì)人產(chǎn)生危害的高頻電磁波,這些在手機(jī)、微波爐、等家電中會(huì)產(chǎn)生，另外一種是射線類，這種輻射來自于使用帶有顯像管的電視過程中；通常來說，我們所講的主要是一般的頻率為50Hz的“工頻”電磁場(chǎng)，它只會(huì)在導(dǎo)體中出現(xiàn)“電磁感應(yīng)”，因此我們所說的“電磁感應(yīng)現(xiàn)象”和“電磁波損害”是兩種不同概念。再者，我們的生活環(huán)境便是一個(gè)“電磁場(chǎng)”，身體也已適用了“習(xí)慣”了，不會(huì)受其危害。

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