今年這個(gè)冬天，好像隨時(shí)都在降溫，感覺全國各地的小伙伴討論的都是一個(gè)字：冷。南方人羨慕北方有暖氣，北方人卻說其實(shí)南方人更抗凍。別以為這么冷的天細(xì)菌病毒都凍死了，冬季可是最容易生病的季節(jié)！尤其是多變天氣捉弄人，五招應(yīng)對異常天。

多發(fā)疾病要警惕

遲到的初雪，給居住在北京、山西、河南等地的人們帶來意外驚喜，但這種令人捉摸不透的氣候?qū)θ祟惤】祦碚f卻未必是件好事。中國天氣網(wǎng)首席氣象專家、原中央氣象臺臺長李小泉也表示：“2010年至今，極端天氣事件發(fā)生得比較頻繁?！焙涞谋狈降貐^(qū)幾乎一冬無雪；溫暖的南方卻受雨雪夾擊；夏天的異常高溫；干旱、洪水、暴風(fēng)雨增多……由于全球變暖，這些極端氣候事件將會更為頻繁，氣候?yàn)?zāi)害對人類生命和健康的危害也會增大。美國國立環(huán)境衛(wèi)生研究所發(fā)布的一份報(bào)告就指出，氣候異常會導(dǎo)致哮喘、過敏、心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等發(fā)病率上升。

北方：少雪干燥，流感易“翻身”。華北地區(qū)持續(xù)干燥、少雪，可能會導(dǎo)致流感、其他呼吸系統(tǒng)疾病集中暴發(fā)?！把┮彩谴笞匀火佡浀囊环萁】瞪莩奁??！焙笔庀筢t(yī)學(xué)會主任委員楊德才教授這樣說道?！跋卵┛梢韵麥缫徊糠植【退悴荒芡耆阉麄儭畠鏊馈?，也會減緩它們復(fù)制、繁殖的速度。”北方地區(qū)近期干燥少雪，缺乏“自然凈化能力”，增加了流感的傳播性。

干燥的氣候還會帶來皮膚病困擾。冬天出現(xiàn)的皮膚干燥現(xiàn)象有一專有名詞：冬季瘙癢癥。尤其是皮下脂肪較薄的部位，或小腿等容易受風(fēng)的部位，更容易產(chǎn)生干、癢的困擾?！坝L(fēng)流淚”也是干燥給人們帶來的困擾?？諝庵械南鄬穸葧蟠蟮陀谌梭w適宜的濕度，這種相對濕度則直接加重了迎風(fēng)流淚的病情，不少醫(yī)院眼科都人滿為患。

楊德才說，遲來的降雪對病菌有一定的控制作用，但降溫也會導(dǎo)致人體的抵抗力下降，所以還是要做好自己的保暖防病措施。

南方：氣溫驟降、凍雨多雪最傷小孩老人?！半m說下雪是大自然的‘自凈療法’，但南方地區(qū)今年的寒冬，也帶來不少健康隱患。”楊德才說，有些省市常年不下雪，很多小孩可能是初次經(jīng)歷雪季，容易因受寒導(dǎo)致感冒發(fā)燒。氣溫驟降帶給老人的一是心腦血管疾病，尤其冠心病、中風(fēng)發(fā)病率會增加；二是風(fēng)濕病，南方氣候潮濕，如果再加上下雪帶來的寒冷，很容易導(dǎo)致風(fēng)濕病復(fù)發(fā)?！袄先?、小孩和有基礎(chǔ)病的患者，一定要做好保溫措施。”

五招應(yīng)對異常天

面對目前全國大部分地區(qū)出現(xiàn)的驟然降溫和雨雪天氣，到底應(yīng)該怎樣應(yīng)對呢？專家特別指出：

紅糖姜水抵御嚴(yán)寒。姜切片，和紅糖一起煮，水開十分鐘后便可飲用。紅糖姜水能讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，幫助人們，特別是老人和小孩抵御寒冷的氣候。

睡覺時(shí)千萬別蒙頭。寒冷的天氣會讓人不自覺地往被窩里鉆，但患有呼吸系統(tǒng)和心腦血管疾病的人要特別注意，在睡覺時(shí)別蒙頭。蒙頭不僅會影響睡眠質(zhì)量，還會讓呼出的二氧化碳等殘留廢氣被再次吸入，甚至引起更嚴(yán)重的問題。

就地取材，在家鍛煉身體。對于寒冷，不應(yīng)僅僅是被動的防御，更應(yīng)該主動出擊，加強(qiáng)鍛煉?？梢赃x擇家里的空地進(jìn)行一些徒手的體操，也可以利用樓梯活動一下筋骨。每天1—2次，每次20分鐘為宜。

房間里放個(gè)加濕器。北方持續(xù)干燥的天氣使空氣中的濕度降低，易導(dǎo)致干燥性鼻炎、咽炎以及季節(jié)性呼吸系統(tǒng)疾病高發(fā)。放一臺有凈化作用的加濕器能有效緩解干燥。

后背和足部最需保暖。背部若受寒，容易引起心肺受寒。老年人最好加穿棉背心，在睡覺時(shí)要避免背部迎風(fēng)受寒或背靠冷墻。人的足部最易受到寒邪侵襲，每天晚上用熱水泡腳能有效驅(qū)寒。

小編在此提醒您：乍暖還寒，冷熱交替，病毒、細(xì)菌等病原微生物也隨著天氣回暖開始活躍，易發(fā)流行性感冒、呼吸道傳染疾病、結(jié)膜炎等疾病，預(yù)防流行病，提高自身免疫力，需從生活細(xì)節(jié)做起！如果你對兒童外出該注意什么等有關(guān)兒童出行方面的知識還有疑問，請繼續(xù)關(guān)注佰佰安全網(wǎng)兒童外出注意事項(xiàng)安全常識欄目。

責(zé)任編輯:陳淼琪