早泄是男性很常見的性方面的疾病之一，男性們都不愿意出現(xiàn)這種情況，下面一起來了解一下生活中有哪些可以預(yù)防男人早泄的妙招吧？

1、加強(qiáng)夫妻之間的內(nèi)心溝通，把內(nèi)心的糾結(jié)都徹底小打出來，消除隔閡與誤會(huì)，對(duì)丈夫早泄予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

2、做愛之前和性伴侶親吻、愛撫，讓對(duì)方有了性愛欲望時(shí)再做愛，使女方先進(jìn)入興奮期乃至平臺(tái)期，則較易滿足女方性要求。

3、不要把做愛時(shí)間固定在夜晚，如果你將其改在睡醒時(shí)，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調(diào)調(diào)情，相信同房質(zhì)量會(huì)有提高。

4、降低陰莖抽動(dòng)的幅度和速度，減少對(duì)陰莖的性刺激，同時(shí)女方主動(dòng)迎合動(dòng)作，盡快達(dá)到，以求雙方滿意。

5、男性可適當(dāng)轉(zhuǎn)移對(duì)性的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉(zhuǎn)移到思考其他問題，甚至數(shù)數(shù)，都將有助于延緩射精。

6、在接受行為治療后采取女上位性交法一段時(shí)間，以緩解丈夫的緊張度，并增加對(duì)陰道刺激的適應(yīng)性。

7、射精后在一個(gè)小時(shí)內(nèi)進(jìn)行第二次性交，可明顯延緩射精時(shí)間，但男方陰莖會(huì)有脹痛感。

8、日常飲食中避免辛辣刺激的食物。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品，增強(qiáng)體質(zhì)。

9、注意婚前和性指導(dǎo)。掌握一些性解剖及知識(shí)，了解和掌握正常的性交方法和性反應(yīng)過程，不宜過度節(jié)制性生活，因性生活次數(shù)太少，不利于雄激素的釋放。

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