生活中，新婚夫妻對性知識缺乏認識，或者是害怕妻子懷孕，疼痛，夫妻關(guān)系不融洽等多種因素，導致男性的心理存在障礙，長期以來，誘發(fā)男性出現(xiàn)提早射精，早泄現(xiàn)象，那么男人預防早泄要注意哪些事項呢？

1、男性應該遠離煙酒，同時少吃一些辛辣食物，以減少對身體的刺激。同時要多吃海鮮、豆制品和魚蝦等助陽填精的食物，這樣可以增強男性的體質(zhì)。

2、男性朋友應該避免色情和放縱，戒掉手淫等不良習慣，要做到房事有節(jié)制，起居有常，養(yǎng)成合理的生活規(guī)律。

3、生活起居要有規(guī)律，在平時多加強運動，比如打太極拳、練氣功等都非常有益于自我身心健康和精神的調(diào)節(jié)。

4、男性朋友可以適當改變同房的時間。通常人們都會在晚上進行性生活，但如果將它改為睡醒的時候，此時身體的疲勞已經(jīng)解除，男性的精力比較旺盛，相信同房的質(zhì)量會有一定的提高。

5、夫妻雙方都應該多了解一些有關(guān)性的知識，對男女之間性反應的生理性差異要明確，消除夫妻間的誤解，適當?shù)恼莆招陨钪械谋匾男约记伞?

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責任編輯:張小付