全球哮喘患者約3億人，中國哮喘患者約3000萬。哮喘是影響人們身心健康的重要疾病。治療不及時、不規(guī)范，哮喘可能致命，而規(guī)范化治療，當今的治療手段可使接近80%的哮喘患者疾病得到非常好的控制，工作生活幾乎不受疾病的影響，那哮喘病老人該如何護理呢？老年咳喘病人的飲食要清淡，而且要易于消化，飲食不宜過飽、過甜、過咸和過于油膩。特別是因胃──食管返流而致的咳喘病人，更應避免晚飯進食過多、過遲，一般應在進食3小時后入睡；咳喘病人不宜進食具有刺激性的食物如大蒜、辣椒、洋蔥等，不宜飲用具有刺激性的飲料加濃茶、酒、咖啡、可口可樂等，下面來看看哮喘老年人如何做好康復護理吧？

1、哮喘發(fā)作間歇期選擇空氣新鮮、溫暖、濕潤的環(huán)境經(jīng)常練習太極拳、太極劍和氣功等保健操，癥狀消失后應長期堅持。

2、進行放松運動和呼吸練習

縮唇呼吸由鼻吸氣，由口呼氣時緊縮雙唇并向前突出如吹口哨狀，使氣體由雙唇間均勻地排出，在呼氣同時發(fā)出“烏”或“義”的聲音，也可在呼氣時有節(jié)律地高聲呼喊數(shù)字“1-2-3-4…”然后吸氣，吸呼時間之比是1∶2，縮唇呼吸的作用在于增加氣道外口的阻力，防止呼氣時小氣道陷閉狹窄以利于肺泡氣體的排出。

腹式呼吸當吸氣時放松腹壁，腹部緩慢隆起，當呼吸時，腹肌收縮，雙手輕加壓，腹壁漸趨平坦，腹式呼吸可增加潮氣量，提高肺泡通氣量，減少功能殘氣量，從而緩解呼吸困難。

膈肌縮唇呼吸（1）仰臥位45°，康復護理師手放在患者胸骨下端雙肋緣交界處平靜呼吸后，在縮唇呼氣時將手向下輕壓，吸氣時則讓患者腹部對抗康護師雙手。（2）在掌握臥位方法后可取坐位，病情允許時取站立位。（3）步行縮唇腹式呼吸:吸呼時間之比為1∶2，行走耐力可顯著提高。（4）爬樓梯:起步前控制呼吸，靜立吸氣后繼續(xù)攀登臺階時呼氣。每日練習2次，每次15～20min，逐漸增加活動量和時間，最后形成呼吸習慣。

3、病情好轉(zhuǎn)后可進行緩慢的軀干運動練習游泳、排球，也可進行跑步、跳躍、投擲、劃船等練習。

4、好發(fā)運動性哮喘者可先作準備活動5min，然后劇烈活動2min，休息2min反復至30min再到溫暖、濕潤的環(huán)境中運動30min，每周2次，3～4個月為1個療程。

5、康復鍛煉注意事項（1）運動可多樣化，以游泳最為適宜，其次為劃船、太極拳、體操、羽毛球、散步等。（2）避免競爭性運動。（3）要有較長的適應準備活動，強度要逐漸增加，達到輕微出汗但運動強度不能急劇增加。（4）病情不穩(wěn)定時應盡量避免中長跑、爬山、滑雪、滑冰等運動，急性期不宜運動。（5）嚴重運動性哮喘病人在運動前應預防性吸入藥物。（6）當呼吸功能不足時，呼吸練習應謹慎進行，以免增高靜脈壓。

以上是佰佰安全網(wǎng)小編介紹的哮喘老年人如何做好康復護理的內(nèi)容，如果大家還想了解更多關(guān)于老人疾病安全小知識，敬請繼續(xù)瀏覽本網(wǎng)的其他欄目內(nèi)容，爭取早日讓生產(chǎn)老人康復。

責任編輯:張小付