剖腹產(chǎn)后便秘嚴(yán)重怎么辦?生完寶寶后總是拉不出便便，很多媽媽們都有這個(gè)難言之隱。其實(shí)，生完寶寶后的頭兩天沒有拉便便是很正常的。有1/5的媽媽們都發(fā)生過這問題。產(chǎn)后便秘的時(shí)候吃一些東西、或者喝一大杯水或果汁就會讓你有強(qiáng)烈的上廁所的沖動。不過這種方法需要等15-30分鐘才有效，所以別傻乎乎的一吃完就坐到馬桶上去了，應(yīng)該先去散一會步。另外，產(chǎn)后便秘的媽媽們應(yīng)該多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。剖腹產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)有多大?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

1、不要久臥不動;產(chǎn)后女性不要長時(shí)間臥床，而應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊顒恿?，頭兩天應(yīng)勤翻身，吃飯時(shí)坐起來，兩天后可以下床活動。

2、調(diào)整膳食結(jié)構(gòu);每日進(jìn)餐應(yīng)適當(dāng)配有一定比例的雜糧，要粗細(xì)糧搭配，做到主食多樣化。在吃肉、蛋食物的同時(shí)，注意攝入含纖維素多的新鮮蔬菜和水果。蔬菜以菠菜、芹菜、洋蔥、苦瓜、空心菜、韭菜等，水果以香蕉、蘋果、梨、杏等為好。要多喝湯水。

3、保持樂觀情緒;不良的情緒會使胃酸分泌量下降，腸胃蠕動減慢，平時(shí)應(yīng)保持精神愉快、心情舒暢，避免不良的精神刺激。

4、食療潤腸通便。

5、藥物輔助排便;以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好，禁用峻猛攻下藥，以免損傷正氣。

6、如果產(chǎn)前灌腸者，產(chǎn)婦產(chǎn)后2-3天才解大便;若產(chǎn)前未灌腸者，產(chǎn)婦可能1-2天首次排便。一旦在產(chǎn)后超過3天未解大便，應(yīng)注意便秘的出現(xiàn);如果便秘持續(xù)3天以上，則一定要請醫(yī)生予以適當(dāng)?shù)奶幚怼?

所以孕媽媽要及時(shí)地活動，避免便秘，學(xué)習(xí)基本的孕嬰安全小知識。

責(zé)任編輯:慕丹萍