往往做完人流手術(shù)的女性都要修養(yǎng)一段時(shí)間，好好養(yǎng)自己的身體，人流手術(shù)算不上大手術(shù)，但是對(duì)身體的傷害也是很大的，雖然手術(shù)很成功，如果修養(yǎng)不好就會(huì)落下病根，對(duì)未來(lái)的生育都可能有影響，人流后可以多吃些水果也對(duì)身體有好處，那么人流后吃哪些水果最有利身體呢？

1、香蕉

香蕉中含有大量纖維素和鐵質(zhì)，有通便、補(bǔ)血的作用。產(chǎn)婦多臥床休息，胃腸蠕動(dòng)較差，常常發(fā)生便秘。再加上產(chǎn)后失血較多，需要補(bǔ)血，而鐵元素是造血的主要原料之一。因此，“產(chǎn)”婦多吃些香蕉可防止產(chǎn)后便秘和產(chǎn)后貧血。產(chǎn)婦攝入充足的鐵質(zhì)，乳汁中鐵質(zhì)也多，對(duì)防止嬰兒貧血也有一定幫助。

2、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血?！爱a(chǎn)”婦生孩子時(shí)體力消耗很大，產(chǎn)后往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化，有利于身體的康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內(nèi)的淤血，減輕腹痛。

3、橘子

橘子中含有較多的維生素C和鈣質(zhì)。維生素C可增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有比較大的創(chuàng)面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是組成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，可通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。

4、紅棗

紅棗中不但較多的含維生素C，同時(shí)還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

5、桂圓

中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無(wú)毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。那些體質(zhì)較弱的“產(chǎn)”婦可適當(dāng)吃以些新鮮桂圓或者干桂圓肉，這樣既可以補(bǔ)脾胃之氣，又可補(bǔ)心血不足。人流后吃什么水果?綜上所述香蕉、橘子、山楂、紅棗和桂圓等都對(duì)人流后人流后女性的身體恢復(fù)有幫助。

水果對(duì)人的益處很多，建議大家平常也要多吃水果，尤其做完人工流產(chǎn)后要對(duì)各種食物在數(shù)量、質(zhì)量及相互搭配上作出合理的安排，以滿(mǎn)足身體對(duì)蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、無(wú)機(jī)鹽、水以及纖維素的需求，因此是任何疾病護(hù)理期間都會(huì)選擇的食物。

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責(zé)任編輯:張小付