家庭“冷暴力”的起因或許只是一些瑣碎小事。例如一方太羅嗦，導(dǎo)致另一方覺(jué)得厭煩；又或者一方對(duì)另一方“愛(ài)理不理”。很多家庭都存在著或輕或重的家庭冷暴力。那么，女性如何應(yīng)對(duì)家庭冷暴力呢？

如果伴侶開(kāi)始對(duì)你不理不睬，用同樣的模式去回敬對(duì)方是最笨的了，這樣不僅于事無(wú)補(bǔ)，還會(huì)更加惡化雙方的親密關(guān)系?；橐鰡?wèn)題專家介紹了幾個(gè)步驟，用以應(yīng)對(duì)“家庭冷暴力”。

如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開(kāi)始出現(xiàn)冷暴力傾向，千萬(wàn)不要大吵大鬧，你一定要保持冷靜來(lái)分析你們之間的矛盾所在。

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發(fā)對(duì)方冷暴力的問(wèn)題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過(guò)，然后再把跟你無(wú)關(guān)的因素也列出來(lái)，同時(shí)再把你的配偶的性格特點(diǎn)也寫(xiě)出來(lái)，看看是什么原因刺激她對(duì)你實(shí)施冷暴力的。

當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應(yīng)該主動(dòng)提出談話。談話要在沒(méi)有第三者的場(chǎng)合下，要開(kāi)誠(chéng)布公，把一切有可能的問(wèn)題都擺在桌面上。你需要的是對(duì)方對(duì)你同樣的開(kāi)誠(chéng)布公，如果僅僅是家庭內(nèi)部矛盾或源于你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問(wèn)題的可能。如果是你配偶本身的問(wèn)題，像有外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說(shuō)，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因?yàn)槭裁础?

是和是散，在你進(jìn)行分析的時(shí)候就應(yīng)該有個(gè)決定了，當(dāng)你們談話之后，你就更應(yīng)該知道怎么選擇。從心理感受來(lái)講，你主動(dòng)做出的選擇要比你被動(dòng)接受的選擇要好很多，尤其是由于對(duì)方造成的問(wèn)題，你主動(dòng)原諒會(huì)表現(xiàn)你的大度，你主動(dòng)分手會(huì)比對(duì)方有更好的回旋余地。

要是你們之間僅僅是處在一個(gè)較長(zhǎng)時(shí)間的“冷戰(zhàn)”階段的話，暫時(shí)的出差將是一個(gè)非常好的辦法，但要記住，分開(kāi)的時(shí)間別超過(guò)一個(gè)月，你回到家后，也千萬(wàn)別分居，那樣將會(huì)失去修復(fù)關(guān)系的時(shí)機(jī)。

以上就是佰佰安全網(wǎng)為大家介紹的女性如何應(yīng)對(duì)家庭冷暴力的知識(shí)，希望能幫到有困惑的小伙伴們。稍后，我們來(lái)了解如何避免家庭冷暴力對(duì)精神造成的傷害，歡迎關(guān)注更多家庭暴力小知識(shí)。

責(zé)任編輯:鄒蘭