失落感，是指自認為失去人生價值的一種失魂落魄的感覺。一般情況下，引起空巢老人的失落感的主要原因是失去了生活的目標?？粘怖先嗽谑チ松鐣巧?、職業(yè)角色之后，常常把精力都集中在對子女的關心照顧上。

子女的離去使空巢老人失去了服務的對象和生活的目標，破壞了原來的忙碌而有節(jié)律的生活規(guī)律。夫婦倆人的空巢家庭還可以相互關心和照顧，而單身空巢家庭的老人面對著太多的富余時光常常感到難以適應，會覺得精神空虛，無所事事而產生煩躁不安或心情沮喪的情緒反應。

老年人可適當選擇一些適合自己特點和興趣的活動內容，使生活豐富多彩，安排得有規(guī)律、有節(jié)奏，做到既有益于身心健康，又能調節(jié)文化生活的事情做，克服失落感。

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