順產(chǎn)是最自然的分娩方式，指胎兒通過母體的陰道自然產(chǎn)出。那么順產(chǎn)的具體過程是怎樣的呢?順產(chǎn)要多長的時(shí)間?順產(chǎn)會(huì)有多痛?自然分娩要痛多久，順產(chǎn)怎樣減少陣痛?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

順產(chǎn)過程要多久

順產(chǎn)過程的時(shí)間因人而異，和產(chǎn)婦的自身情況相關(guān)。順產(chǎn)時(shí)間一般為幾到十幾個(gè)小時(shí)，如果出現(xiàn)突發(fā)情況，產(chǎn)程會(huì)延長。影響順產(chǎn)時(shí)間的因素有胎兒的大小，產(chǎn)婦的年齡、平時(shí)運(yùn)動(dòng)、骨盆條件、心理狀態(tài)等。孕期時(shí)，堅(jiān)持定期產(chǎn)檢和適量運(yùn)動(dòng)，有助于順利分娩。

順產(chǎn)過程有多痛

順產(chǎn)相對(duì)于剖腹產(chǎn)而言，需要忍受的疼痛更多，因?yàn)楫a(chǎn)婦需要承擔(dān)長時(shí)間的陣痛。疼痛指數(shù)因人而異，但是在人體可以承受的范圍之內(nèi)。為緩解順產(chǎn)疼痛，孕婦在平時(shí)需要注意適量運(yùn)動(dòng)，合理營養(yǎng)飲食，同時(shí)定期進(jìn)行檢查。

產(chǎn)前陣痛

在生產(chǎn)前，產(chǎn)婦會(huì)因?yàn)樽訉m收縮而疼痛，痛感一般十分強(qiáng)烈，包括全身疼痛、拉伸的疼痛、壓迫的疼痛等。但產(chǎn)婦可以選擇無痛分娩避免痛感。

順產(chǎn)過程注意事項(xiàng)

1.年齡適當(dāng)

二十四歲至二十八歲是女性生產(chǎn)的最佳年齡，這一時(shí)期的女性發(fā)育成熟，子宮收縮良好，更能平安分娩。

年齡過小的女性發(fā)育不成熟，骨盆沒有定型，不利于生產(chǎn)。高齡產(chǎn)婦的骨盆過硬，子宮收縮能力差，容易發(fā)生難產(chǎn)，建議聽從醫(yī)生建議決定是否順產(chǎn)。

2.注意營養(yǎng)飲食

在懷孕期間應(yīng)該注意營養(yǎng)膳食，但不能一味地進(jìn)補(bǔ)。孕婦應(yīng)該合理控制體重，如果孩子在腹中發(fā)育過大，易導(dǎo)致難產(chǎn)。

3.注意適量運(yùn)動(dòng)

孕婦在懷孕時(shí)期應(yīng)適量運(yùn)動(dòng)，比如散步、簡單家務(wù)、孕婦健身操、瑜伽等。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量不僅可以幫助孕婦控制體重，還可以幫助順產(chǎn)，減少難產(chǎn)的發(fā)生。

此外孕婦還要定期做檢查，學(xué)習(xí)基本的孕嬰安全小知識(shí)。

責(zé)任編輯:慕丹萍