早孕檢查，除了大家熟悉的尿檢、血液檢查、大姨媽、早孕反應(yīng)之外，還有一種方法，它既有效，又方便、便宜，卻往往得不到各位備孕小主們的重視，那么，備孕量體溫的正確方法呢？佰佰安全網(wǎng)這就給您介紹一些相關(guān)的知識。

備孕測量體溫的方法是：

每日早晨睡醒后不要講話，不活動，不起床，立刻測量口腔(或肛門、腋下)體溫3分鐘以上。把每天測量到的基礎(chǔ)體溫記錄在一張?bào)w溫記錄單上，并連成曲線，就可以看出月經(jīng)前半期體溫較低，月經(jīng)后半期體溫上升。在體溫記錄表上體溫由低到高的那日即排卵日。如遇到感冒、發(fā)熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，往往容易影響基礎(chǔ)體溫。

通常，女性的基礎(chǔ)體溫與月經(jīng)周期一樣，呈周期性變化，這種體溫變化與排卵有關(guān)。以排卵日為界從月經(jīng)來潮日至排卵日，低溫期約持續(xù)兩周;從排卵日至下一個月經(jīng)來潮日體溫升高0.3-0.5℃，高溫期也約持續(xù)兩周。

基礎(chǔ)體溫一般需要連續(xù)測量3個以上月經(jīng)周期才能說明問題。除此之外，我們還可以借助月經(jīng)期推算排卵期，來尋找最佳受孕日，掌握了這些方法，受孕的幾率就大大增加了哦。

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責(zé)任編輯:王秀娟