雞和鴨雖同為禽類，但食性相差很大，要根據(jù)各人不同的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行挑選，才能起到既飽口福，又能養(yǎng)身的作用。那么流產(chǎn)后吃雞還是鴨好你知道嗎?下面佰佰安全網(wǎng)就來(lái)講講相關(guān)的孕嬰安全小知識(shí)。

雞肉和鴨肉都可以補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。但是鴨肉對(duì)有些人吃了會(huì)使舊病復(fù)發(fā)，雞肉比較正性,所以,還是吃雞肉好。

人流后適當(dāng)吃些調(diào)味的烤鴨是可以的。但不建議多吃，人流雖是“小月子”，也應(yīng)按足月產(chǎn)“大月子”一樣調(diào)養(yǎng)，應(yīng)進(jìn)食雞蛋、牛奶、排骨、雞、牛肉、魚(yú)等營(yíng)養(yǎng)豐富易消化的飲食?？镜臇|西性熱，不利于口咽部保健和胃腸道吸收，多吃增加胃腸道負(fù)擔(dān)。

人流后可多吃點(diǎn)含蛋白質(zhì)的食物，最好先不吃水果，水果大多是寒涼之品，如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如大棗、蓮子，荔枝?？啥喑孕╇u肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。行經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。也不必盲目進(jìn)補(bǔ)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。

一般人流后臥床休息兩周，不要干重體力勞動(dòng)和劇烈的活動(dòng)，避免接觸冷水?？梢韵礋崴?，但要淋浴。飲食方面只要是比平時(shí)稍微注意一些，不必盲目進(jìn)補(bǔ)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。

如需了解流產(chǎn)后飲食要注意什么等相關(guān)常識(shí)，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站。

責(zé)任編輯:王小麗