順產(chǎn)應(yīng)做好哪些心理準(zhǔn)備?順產(chǎn)的孕婦應(yīng)注意幾點：控制好孕期體重、堅持身體鍛煉、定期做孕期檢查、要有良好的心態(tài)。關(guān)于心理準(zhǔn)備這一點，建議孕婦在面對陣痛、以及正式分娩時不需要太緊張，保持一個良好、放松的心態(tài)能幫助你更好地進(jìn)行分娩。分娩前要如何保持良好的心理?一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

明確順產(chǎn)對孕婦和寶寶有什么好處?

選擇順產(chǎn)無論對孕婦還是對寶寶都是有好處的。對于孕婦而言，順產(chǎn)分娩的孕婦恢復(fù)能較快、子宮與生殖道的恢復(fù)情況更佳、風(fēng)險較小、更容易下奶;而對于寶寶而言，順產(chǎn)分娩的寶寶免疫力會更高、患肺病的概率也較低。

順產(chǎn)是有黃金年齡的，24-28歲的你最容易順產(chǎn)。

24-28歲這個年齡段是女性生育的黃金時間，女性的產(chǎn)道有十足的張力，但是小于24歲的準(zhǔn)媽媽身體各部位組織發(fā)育還不夠成熟，特別是骨盆還沒有完全固定成型，在分娩的時候?qū)δ阁w和胎兒都不夠好，生完之后準(zhǔn)媽咪恢復(fù)的幾率也大大降低。而超過28歲身體的發(fā)育已經(jīng)正常結(jié)束，骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不太容易擴(kuò)張，而子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪生產(chǎn)的時候時間延長，很容易發(fā)生難產(chǎn)，因此很多高齡產(chǎn)婦不得不選擇剖宮產(chǎn)。

適當(dāng)鍛煉，增強(qiáng)分娩的力量，孕晚期你更容易順產(chǎn)。

適當(dāng)合理的運(yùn)動可以調(diào)整準(zhǔn)媽咪的情緒，增加準(zhǔn)媽咪血液中的含氧量，加速羊水的更替，更能促進(jìn)胎兒腦部神經(jīng)、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展。如果準(zhǔn)媽咪能堅持運(yùn)動，那在準(zhǔn)媽咪身體的韌帶柔軟度和體質(zhì)也會更好，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率，產(chǎn)程也會比較順利。常運(yùn)動的準(zhǔn)媽媽通?？梢跃S持體能及心肺功能在一定水準(zhǔn)上，體能好的孕婦耐受力高，對產(chǎn)痛的承受也就比較好。

準(zhǔn)媽咪要想順產(chǎn)更容易，就要對自己有信心，同時要對分娩有全面而準(zhǔn)確的認(rèn)識。

一方面，準(zhǔn)媽咪可以多閱讀一些婦產(chǎn)科方面的書籍，了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對方法，在生產(chǎn)時要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

另一方面，準(zhǔn)媽咪要拒絕了解過多的產(chǎn)房負(fù)能量，準(zhǔn)媽咪若是相信，必然會對自己的自然分娩帶來更多的負(fù)能量，不利于分娩。

所以順產(chǎn)前的心理準(zhǔn)備很重要，孕婦要有信心，多學(xué)習(xí)孕嬰安全小知識，爭取順產(chǎn)。

責(zé)任編輯:慕丹萍