登山和徒步等戶外活動(dòng)常常讓人體消耗的能量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于吃的食物產(chǎn)生的能量，極地以及高山探險(xiǎn)活動(dòng)就需要更多的熱量了。胖人能將他們身體存儲(chǔ)的脂肪燃燒轉(zhuǎn)化成能量，并且胖人比瘦人有更厚的天然熱絕緣層，所以胖人較瘦人更耐凍些，那使用睡袋時(shí)該注意什么呢？配備一條質(zhì)量較好的防潮墊，這一點(diǎn)非常重要，常野營(yíng)的人都有體驗(yàn)，如果寒氣從地下直達(dá)背部，那種寒冷是難以承受的；當(dāng)睡袋保暖程度不夠時(shí)可以穿更多的衣服，或把衣服和其它物品覆蓋在睡袋上，柔軟的衣物如抓絨衣也可以塞在睡袋里填充睡袋與人體之間的空隙；在極端的環(huán)境下，可使用非常手段。在身上包報(bào)紙、塑料袋，或?qū)⑺偬自诒嘲惺褂?，肯定不?huì)舒服，但可以增加保暖性，大家知道可以露營(yíng)的睡袋怎么選擇嗎？

1、外形

這里說(shuō)的睡袋的外形包括睡袋的造型和個(gè)性設(shè)計(jì)。因?yàn)樗脑煨筒⒉粡?fù)雜，常見的睡袋有3種形狀，媽咪式，信封式，混合型。

2.溫標(biāo)

一般的溫標(biāo)由三個(gè)數(shù)據(jù)組成：

最低溫度：指該睡袋使用的最極限溫度，只表示你在這樣低的溫度不會(huì)被凍死而已，是否能睡的著就很難說(shuō)了。低于這一溫度對(duì)于使用者來(lái)說(shuō)是危險(xiǎn)的。

舒適低溫：指該睡袋使用最舒適的理想溫度。在這個(gè)溫度下，人可以非常舒適的入睡，而不會(huì)因?yàn)楹涠鵁o(wú)法睡眠。

最高溫度：是指溫度使用范圍的上限，高于這一溫度，使用者將熱得無(wú)法忍受。

3. 填充物

睡袋填充物主要有兩種，羽絨和化纖棉，此外還有單層的抓絨睡袋。

羽絨： 又分為鴨絨和鵝絨，同等條件下鵝絨的保暖程度稍高于鴨絨。羽絨主要有3個(gè)性能指標(biāo)：第1個(gè)指標(biāo)是填充重量，比如400克鵝絨睡袋，1100克鴨絨睡袋，這個(gè)重量不是說(shuō)睡袋重量，而是指填充羽絨的凈重量；第2個(gè)指標(biāo)是含絨量，羽絨是由羽片和絨組成的，羽片有支撐作用，保暖主要來(lái)自細(xì)絨。含絨量用百分比表示，如80絨表示100重量單位中絨的含量是80單位。鴨絨一般最高含絨量在85到90，鵝絨的含絨量可達(dá)90到95；第3個(gè)指標(biāo)是絨的膨脹度，膨脹度（Fill power）是指一盎司羽絨在68.4克壓力下有多少立方英寸，羽絨的膨脹度越高，絨的保暖性能越好。一般國(guó)產(chǎn)鴨絨的膨脹度在450左右，國(guó)產(chǎn)鵝絨的膨脹度從450到600。美國(guó)進(jìn)口的安第斯山地鵝絨含絨量可達(dá)95左右，膨脹度最高達(dá)到700到800。

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