據(jù)小編了解，不少上了年紀的老人都患有不同程度子宮脫垂的疾病，給生活帶來多多少少的不便甚至是痛苦。一般來說，子宮脫垂多與分娩損傷、長時間腹壓增加、盆底組織發(fā)育不良或病變有關。輕度的沒有什么明顯不適感，但是嚴重點可以感覺到外陰腫物，伴有小腹下墜感、腰酸等，情況更為嚴重還會影響走路、活動，甚至出現(xiàn)尿失禁、排便困難、宮頸糜爛、潰瘍、感染等。怎樣預防老人子宮脫垂?是一個很值得人們掌握的一個老人疾病安全小知識。

老人預防子宮脫垂的方法：

1、產后應注意多休息，睡覺選擇側臥姿勢，避免過早勞動、長久站立或蹲位。

2、加強盆底肌鍛煉，經(jīng)常收縮肛門肌肉，以增強盆底肌肉的力量。

3、正確處理難產，防止滯產，損害子宮。

4、老人發(fā)現(xiàn)子宮脫垂跡象要及時治療，以防發(fā)展為重度。

5、老人積極治療便秘、慢性支氣管炎導尿管疾病，加強營養(yǎng)，增強體質，提高自身免疫力。

6、大力提倡和實行計劃生育政策，做好避孕措施，避免多產。

7、老人要保護好會陰部，會陰發(fā)生撕裂要及時進行正確的修補。

小編提醒大家，老年子宮脫垂雖然能夠預防，但預防必須從青年時期開始。女性朋友在年輕的時候，就應該多進行體操、游泳等體育鍛煉，以加強盆底肌肉的彈性和張力，同時，不可過度負重，實踐證明，婦女負重若超過30千克，子宮就會出現(xiàn)后傾、下移，長期過度負重就會子宮脫垂。

治療子宮下垂的偏方：何首烏雞蛋粥。

原料：雞蛋2只，何首烏30克，小米50克，白糖少許。

制法：將何首烏用紗布包好，與小米同煮粥，快熟時打入雞蛋，并加白糖，調勻即成，棄何首烏，喝粥。每日2次。

作用：何首烏有養(yǎng)血滋陰，潤腸通便的功效何首烏雞蛋粥適用于腎虛型子宮下垂的女性。

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責任編輯:何顯搶