科學(xué)地運(yùn)動(dòng)能鍛煉身體，有益健康。對(duì)其婦科疾病的老人來說，也需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，康復(fù)訓(xùn)練有助于老人婦科疾病更好的恢復(fù)健康，那么老人婦科疾病如何做好康復(fù)訓(xùn)練?一起走進(jìn)佰佰安全網(wǎng)來詳細(xì)的講解下。

老人婦科疾病再做好康復(fù)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

運(yùn)動(dòng)時(shí)要穿寬松、透氣的內(nèi)褲：因?yàn)榕运教幍钠つw很嬌嫩，過緊的內(nèi)褲可能會(huì)在運(yùn)動(dòng)中磨損皮膚;而如果內(nèi)褲不透氣，女性陰道的分泌物和運(yùn)動(dòng)時(shí)的汗液就會(huì)成為病菌的溫床，引發(fā)炎癥。

月經(jīng)期要慎重選擇運(yùn)動(dòng)方式：可以適當(dāng)進(jìn)行散步等輕柔的運(yùn)動(dòng)，但要避免跑步、打球等運(yùn)動(dòng)量大的項(xiàng)目，避免經(jīng)血逆流;收腹、倒立、仰臥起坐、瑜伽的部分動(dòng)作會(huì)擠壓子宮，也有可能造成經(jīng)血逆流。另外，做騎跨動(dòng)作時(shí)也要特別注意，騎自行車時(shí)遇上顛簸的路段要下車推行，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的外陰也特別脆弱。

卵巢囊腫患者運(yùn)動(dòng)時(shí)要謹(jǐn)慎，避免發(fā)生意外：卵巢囊腫超過5厘米以上的建議接受手術(shù)治療。

產(chǎn)褥期內(nèi)的運(yùn)動(dòng)以收縮盆底肌肉的盆底康復(fù)運(yùn)動(dòng)為主，避免進(jìn)行增加腹壓的收腹練習(xí)。如果實(shí)在要做，躺著做比站著做較能預(yù)防子宮脫垂。

上面小編的介紹，老人婦科疾病康復(fù)訓(xùn)練上面進(jìn)行了詳細(xì)的介紹，患者可以按照上面的方式進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，有助于婦科疾病的老人盡早的恢復(fù)健康，除此之外，還要了解老年人婦科疾病的家庭護(hù)理措施有哪些，畢竟婦科疾病治療的同時(shí)，護(hù)理也很重要，通過佰佰安全網(wǎng)就可以了解這些老人疾病安全小知識(shí)。

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