很多小寶寶到了晚上的時候總是老是不停的咳嗽的，但是白天的時候卻不怎么咳的，也很有精神，所以媽媽們也很著急啊，不知道為什么寶寶會這樣的，也不知道怎么辦好啊，可能會給喂他吃一些止咳的藥和消炎藥，有得卻還是不見好，其實小寶寶夜間咳嗽并非有可能是有什么疾病的，可能是受一些環(huán)境或者某些的因素的影響，那么，寶寶咳嗽怎么睡覺舒服呢？就讓佰佰安全網(wǎng)的小編和你一起去了解一下吧！

下面從各方面匯總了一些可能會對你有效的建議：

1、絕大多數(shù)的夜間咳嗽是不需要擔(dān)心的，只有真的會影響睡眠的嚴(yán)重咳嗽才需要干預(yù)；

2、1歲以上的寶寶，可以喝一杯蜂蜜溫水，2012年8月《兒科》雜志發(fā)表的一篇報告顯示，針對3組不同蜂蜜產(chǎn)品做的雙盲實驗，均顯示蜂蜜可以有效兒童改善夜間咳嗽和睡眠問題；

3、對1歲以內(nèi)不能喝蜂蜜的小寶寶，喝幾口溫水也可以緩解一些；

4、如果你認(rèn)為空氣質(zhì)量不好，那就改善空氣質(zhì)量，清洗床上用品，減少床上的毛絨玩具，開空氣凈化器，使用加濕器，并注意定期對這些設(shè)備清洗；

5、睡前洗一個熱水澡，或者在有熱水蒸汽的浴室里呆十幾分鐘，當(dāng)然如果室外空氣很濕潤也可以出門散步。濕潤的空氣可以改善咳嗽的情況（如果有哮喘的情況，請謹(jǐn)慎使用本方法）；

6、盡量用鼻子放緩呼吸，用嘴呼吸會降低喉部空氣的濕度；

7、改變睡姿。讓后背墊高傾斜一些，粘液就不會攢著喉部。也可以試試換一個枕頭，從平躺改為側(cè)臥，調(diào)整呼吸道角度；

8、減少睡前平躺發(fā)呆、閱讀、聊天的時間，如果你還不困，就先不要躺下，平躺太久引發(fā)比較強烈的咳嗽之后，就更難睡著了。

在上面這些建議之外，最重要的一條是：耐心等待。大部分家長都會希望孩子盡快好，看到孩子咳嗽了3-5天還不好就開始著急，但實際上大部分兒童的咳嗽的回復(fù)周期都會比較漫長。2013年華盛頓州立、牛靜大學(xué)等學(xué)校的研究人員對兒童咳嗽的相關(guān)報告進(jìn)行匯總分析發(fā)現(xiàn)，兒童咳嗽癥狀，在不使用藥物的情況下，50%的完全恢復(fù)期在10天內(nèi)，90%會在25天內(nèi)。

至于咳嗽藥，大部分兒童咳嗽都是由病毒引起上呼吸道感染而帶來的，抗生素是不管用的。此外，也不要依靠咳嗽藥，AAP等歐美的兒科和藥品相關(guān)機構(gòu)，都不建議家長不要給4-6歲以下的孩子服用非處方咳嗽藥，不管是否“天然”，這些藥物都可能對孩子造成潛在的健康隱患，含可待因的咳嗽藥則不要給12歲以下兒童使用。

對于咳嗽，無論是夜間還是還是日間，都不應(yīng)該當(dāng)做一種病來看，家長的責(zé)任不是去趕快治好咳嗽，而是去了解導(dǎo)致咳嗽的原因是什么。這種原因是應(yīng)該放手讓寶寶自愈的，需要改善居住環(huán)境，還是去醫(yī)院請醫(yī)生幫忙的。

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責(zé)任編輯:王秀娟