首先有些器械螺紋還是比較扎手的，特別做大重量的時候，而且時間長了也會長老繭，所以能夠減緩長老繭是不錯的.

然后是防滑，這個其實(shí)不戴手套習(xí)慣的人似乎也沒啥影響而且有些時候防點(diǎn)滑還是比較安全的。

健身手套不僅能起到防滑的作用，同時能提高手持器械時的握力，更有利于發(fā)揮肌肉力量潛能，特別對于需要做到力竭的增肌人群來說更有利。據(jù)研究，戴健身手套比不戴健身手套至少能夠多舉3-4次的力竭訓(xùn)練。

健身中60%的肌肉拉傷發(fā)生在手腕，一副好的健身手套能夠有效的保護(hù)手腕的安全。健身手套可以分散壓力保護(hù)手腕，進(jìn)行有關(guān)「推」的動作(如仰推舉或肩上推舉等)時，健身手套能夠?qū)⑵鞑牡闹亓糠稚⒁稽c(diǎn)，減少對手掌造成的壓力。部分手套還包括護(hù)腕，幫助進(jìn)行如掌上壓或平板式等有關(guān)以雙手支撐身體的動作。

比如在負(fù)重練習(xí)的時候，手部會頻繁接觸到健身器具，沒有手套保護(hù)的手直接接觸到具有防滑功能較為粗糙的器具握把，會增加皮膚與粗金屬的接觸，造成手掌皮膚破損

此外，在夏天，隨著氣溫的升高，手汗也會增加，使得手掌與健身器械握把的契合度降低，造成穩(wěn)定性下降，不易于練習(xí)時保持正確體位和正確發(fā)力，容易導(dǎo)致脫手等危險事故。

一副專業(yè)的健身手套就能在手掌和器械之間形成一道有效的保護(hù)屏障，既保護(hù)了手部的皮膚，同時也抵抗了細(xì)菌。

要看手套的材質(zhì)了，通常健身手套使用完后會有大量的汗水滲透進(jìn)去，最好先通風(fēng)晾，另外因?yàn)槟p比較多，最好在比較受力的地方用些酒精或者碧麗珠涂抹擦拭。

也可用少許洗衣粉泡10分鐘，然后揉搓，沖干凈，瀝干。經(jīng)常這樣洗，不洗會有股餿味