其實，艾滋病的潛伏期長短沒有一個確切的時間，因為每個艾滋病患者的潛伏期長短都不一樣，短的只有半年左右，而長的可達(dá)20年之久，差別非常大，這是由多方面的因素所決定的。研究表明，艾滋病潛伏期的平均長度一般在2～10年左右。當(dāng)患者處在艾滋病潛伏期時，體內(nèi)的血液、精液、乳汁和陰道分泌物中都含有艾滋病病毒，跟病發(fā)了的病人一樣，同樣具有傳染性，且傳染的幾率是一樣的。
總的說來，從感染艾滋病病毒后到出現(xiàn)艾滋病并發(fā)癥狀，中間這一段間隔時間叫潛伏期。其實，嚴(yán)格來講，潛伏期應(yīng)包括窗口期，即感染后血清中檢測不出抗HIV抗體的那一段時間，一般來說，這段時間大約為2周到3個月。因此，當(dāng)你首次檢查為陰性時，切不可掉以輕心，必須經(jīng)過一段時間復(fù)查。
1、 全身癥狀：病人常有病毒性疾病的全身不適，肌肉疼痛等癥狀。約50%的病有疲倦無力及周期性低熱，常持續(xù)數(shù)月。夜間盜汗，1月內(nèi)多于5次。約1/3的病人體重減輕10%以上，這種體重減輕不能單純用發(fā)熱解釋，補充足夠的熱量也不能控制這種體重減輕。有的病人頭痛、抑郁或焦慮，有的出現(xiàn)感覺神經(jīng)末梢病變，可能與病毒侵犯神經(jīng)系統(tǒng)有關(guān)，有的可出現(xiàn)反應(yīng)性精神紊亂。3/4的病人可出現(xiàn)脾腫大。
2、 淋巴結(jié)腫大：此期最主要的臨床表現(xiàn)之一。主要是淺表淋巴結(jié)腫大。發(fā)生的部位多見于頭頸部、腋窩、腹股溝、頸后、耳前、耳后、股淋巴結(jié)、頜下淋巴結(jié)等。一般至少有兩處以上的部位，有的多達(dá)十幾處。腫大的淋巴結(jié)對一般治療無反應(yīng)，常持續(xù)腫大超過半年以上。約30%的病人臨床上只有淺表淋巴結(jié)腫大，而無其他全身癥狀。
艾滋病主要是通過體液傳播的，所謂的體液傳播是兩者的體液接觸傳播如（血液接觸、性交）。性傳播、血液傳播、公用注射器傳播、母嬰傳播及一些帶有患者血液的器具傳染很大，接觸了患者的眼淚、唾液、汗液一般不會導(dǎo)致患有艾滋病。
艾滋病病毒在人體內(nèi)潛伏的時候是有傳染性的，因為你的身體里面含有了一定的病毒量之后病毒就會遍及你身體的全身各處，只要你的體液與對方有所接觸那么對方就有可能患艾滋病。
艾滋病病毒的潛伏期有短有長，短的則只有1到2個月、長的可以達(dá)到6到8年以至于更長久一點?；加羞@種病是不可能醫(yī)治好的，最好面臨的就是身體日漸衰退最后死亡。
感染者可以沒有任何臨床癥狀，但潛伏期不是靜止期，在這段時間內(nèi)，病人體內(nèi)有足夠的T細(xì)胞，可以抵抗病毒。但當(dāng)機(jī)體抵抗力下降或機(jī)體遭到疾病侵襲或創(chuàng)傷時，病人體內(nèi)的T細(xì)胞卻一直不斷再減少。減少到一定程度，就會開始有疾病發(fā)生。多半沒有任何癥狀可能長達(dá)十年以上。這對早期發(fā)現(xiàn)病人及預(yù)防都造成很大困難。
1、 黃瓜
黃瓜中含有胡蘿卜素C，能增強人體免疫功能，具有抗病毒，抗癌作用。黃瓜尾部有一種苦味的化學(xué)物質(zhì)，能把進(jìn)入體內(nèi)的艾滋病毒殺死。
2、 鵝血
鵝血中含有大量的免疫球蛋白，能夠增強人體的免疫功能，升高血液中的白細(xì)胞，促進(jìn)淋巴細(xì)胞的吞噬功能，對艾滋病病毒有較強的抵抗作用。
3、 大蒜
大蒜中含有植物殺菌素，除對細(xì)胞有滅殺作用外，對各種病毒，立克次體也有滅殺作用。常吃大蒜，還能提高免疫能力，預(yù)防各種疾病。據(jù)研究，將艾滋病病毒放入大蒜葉中5分鐘便全部死亡。所以，平時多吃大蒜，對預(yù)防艾滋病具有重要的意義。
4、 海帶
海帶中含碘最多，碘化物能促進(jìn)炎癥滲出物的吸收，對癌癥有一定的抑制作用。海帶中還有硫酸脂，能夠保護(hù)人體免疫系統(tǒng)的細(xì)胞，不受艾滋病病毒的侵害，從而預(yù)防艾滋病。
1、 養(yǎng)成健康的作息時間，早睡早起，不要熬夜。并且一定要吃早餐。
2、 注意保暖，特別是在冬天，盡量減少感冒。
3、 在性愛過程中一定要帶避孕套，注意性愛安全。
4、 注意身體鍛煉，多運動，增強體質(zhì)，加強身體抵抗力。
5、 注意平時飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮水果和新鮮蔬菜，盡量飲食清淡一些。
6、 適量和減少飲酒，抽煙，因為飲酒和抽煙都會影響身體健康。
在我國患有艾滋病的人群基數(shù)比較的大所以我們一定要潔身自好不要去與不三不四的人發(fā)生關(guān)系，這樣能夠避免患該病。因此希望患者在初期的時候就做好相關(guān)的預(yù)防工作，避免一切引發(fā)傳染的原因，爭取艾滋病早日有所好轉(zhuǎn)。
艾滋病我們要學(xué)會預(yù)防，因為有了健康的身體，才能擁有健康快樂的生活。以上內(nèi)容我為大家介紹了艾滋病潛伏期怎么保養(yǎng)的一些方法，比如，注意飲食健康，鍛煉身體，注意保暖等。在日常生活中，如果感覺身體不舒服，應(yīng)該及時去正規(guī)醫(yī)院，接受治療，爭取早日擺脫疾病的困擾，擁有一個快樂的生活。
