每位生產(chǎn)過后的媽媽，身體都需要一個調(diào)整恢復(fù)期。然而這段調(diào)整期如果用錯了方法，不僅會對媽媽們今后的身體健康有所影響，沒準(zhǔn)一不小心還會造成人身安全事故。

8月7日有媒體報道，上海一名產(chǎn)婦在坐月子期間，不幸中暑身亡。而起因居然是這名產(chǎn)婦的家人信奉“捂月子”。在不開空調(diào)的房間里蓋著棉被，產(chǎn)婦出現(xiàn)中暑現(xiàn)象，家里又處置不當(dāng)，最終導(dǎo)致?lián)尵葻o效死亡。專家告訴記者，幾乎每年夏天，醫(yī)院都會收治因坐月子引起中暑的產(chǎn)婦，受到老一輩觀念的影響，產(chǎn)婦坐月子存在一些觀念上的誤區(qū)，而這必須要糾正過來。

2015年春節(jié)上海已有類似悲劇發(fā)生;2014年南京一產(chǎn)婦坐月子捂出熱射病。

8月7日天引起廣泛關(guān)注的這起“捂月子”悲劇，已經(jīng)是上海2015年的第二起。上一次是春節(jié)期間，一名產(chǎn)婦因?yàn)樵谧伦悠陂g堅決不活動身體，導(dǎo)致肺動脈血栓死亡。

記者了解到，2014年夏天，南京鼓樓醫(yī)院急診也收治過一例熱射病的產(chǎn)婦。這名39歲的產(chǎn)婦，因此前流產(chǎn)過一次，落下了“怕風(fēng)怕冷”的毛病。聽說，這次坐月子如果注意保暖，能把之前的毛病都“帶走”。所以自生產(chǎn)后一直處于“坐月子”的狀態(tài)。家屬說，她獨(dú)自住在一間臥室，關(guān)著門窗，產(chǎn)后坐月子一直開著暖風(fēng)空調(diào)，穿著冬天那種棉的睡衣睡褲，睡覺蓋棉被。除了產(chǎn)婦自己，家里人都覺得那房間“熱得不能進(jìn)”。起先開始出現(xiàn)頭痛、嘔吐的癥狀，她還當(dāng)做普通的感冒，喝了水，捂著被子發(fā)汗，后來中暑昏厥，被送至醫(yī)院ICU搶救，險些送命。好在醫(yī)院搶救及時，最終轉(zhuǎn)危為安。

1 產(chǎn)婦不能吹空調(diào)?

可以吹，避免對著風(fēng)口

南京市婦幼保健院產(chǎn)后康復(fù)中心吳江平主任表示，夏天坐月子應(yīng)避免因室內(nèi)溫度過高，而出現(xiàn)高熱等產(chǎn)褥中暑現(xiàn)象。如果室內(nèi)溫度過高，應(yīng)適當(dāng)使用空調(diào)降溫，但是不能對著風(fēng)口吹，空調(diào)的溫度一般要控制在26℃以上。 有很多產(chǎn)婦，一生完孩子就戴著毛線帽，這一方面會導(dǎo)致帽子里的汗液無法正常排出去，容易滋生細(xì)菌引起感染;另一方面，有些孕婦戴得太熱，有時會拿下帽子散熱，這樣在空調(diào)房里一冷一熱，反而更加容易引起感冒。

2 坐月子不能洗澡?

不洗澡皮膚易發(fā)炎，傷口還會感染

老人說，“坐月子”忌風(fēng)忌水，這些說法同樣缺乏科學(xué)依據(jù)。舊時洗浴條件較差，寒冷的天氣洗一次頭也不容易干，反而容易受涼。但現(xiàn)在條件好了，也沒有任何科學(xué)證據(jù)證明月子期洗澡會導(dǎo)致產(chǎn)婦后遺癥。坐月子期間產(chǎn)婦的汗腺分泌活躍，如果不洗頭洗澡，皮膚得不到清理，會導(dǎo)致細(xì)菌滋生，甚至可能造成產(chǎn)褥感染，而產(chǎn)褥感染是產(chǎn)婦死亡的四大原因之一。

吳江平主任醫(yī)師介紹，一般產(chǎn)后3至7天便可在溫水中進(jìn)行淋浴。剖腹產(chǎn)的媽媽，要2周后才能洗澡。

3 坐月子忌動? 不下床，容易形成血栓

“坐月子”一般忌動，不準(zhǔn)產(chǎn)婦到處亂走甚至鼓勵整日呆在床上，這其實(shí)會給產(chǎn)婦帶來很多風(fēng)險。在臨床上，順產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)后6小時，必定會被護(hù)士鼓勵起床活動，“我們這里的順產(chǎn)產(chǎn)婦，通常兩小時左右就能下床活動了，”南京市婦幼保健院產(chǎn)科護(hù)士長劉彩麗說，產(chǎn)褥期應(yīng)當(dāng)有適量活動，最好堅持做產(chǎn)后的健身操。

四肢缺乏適量活動，會增加靜脈血栓形成的風(fēng)險。產(chǎn)后女性由于子宮恢復(fù)和傷口愈合的需要，血液中的凝血因子本身就處于活躍狀態(tài)，這更促進(jìn)了血液的凝集。而血栓一旦形成，造成脫落的話，最極端的后果可能直接導(dǎo)致產(chǎn)婦猝死。

另外，終日臥床會導(dǎo)致尿液潴留和便秘。另外，產(chǎn)后幾天內(nèi)女性會食欲減退，而適度活動則會加速腸道功能的恢復(fù)。

4 坐月子不能刷牙? 不注重口腔衛(wèi)生會患牙齦炎

南京婦幼保健院就曾經(jīng)遇到過，聽老人的話，產(chǎn)后三個月沒刷牙，結(jié)果牙齦腫如鴿蛋的產(chǎn)婦。專家說，產(chǎn)后不能刷牙的說法也是不科學(xué)的。產(chǎn)婦“坐月子”期間，進(jìn)食次數(shù)較多，吃的東西也較多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔內(nèi)細(xì)菌繁殖，發(fā)生口腔疾病。產(chǎn)婦每天應(yīng)刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。

中國民間俗稱的“月子”在醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期，主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕前狀態(tài)的一段時間，大概需要六周。中國產(chǎn)婦坐月子的原因，多是來自于傳統(tǒng)觀念影響，比如不好好坐月子會“落下病”，但專家指出，很多時候，坐月子才是“落下病”的原因。

佰佰提醒： 女性在生產(chǎn)過后需要科學(xué)的方法護(hù)理，我們應(yīng)該摒棄老而守舊的坐月子方法，應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，科學(xué)坐月子，讓每一位媽媽都能健康度過這一特殊時期。

佰佰延伸閱讀：坐月子期間不能洗澡說法有誤產(chǎn)后洗澡好處多

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