更新于:2017-02-12 13:13:35
要說健身，老年人一點(diǎn)不比年輕人差，因?yàn)槔夏耆擞懈嗟臅r(shí)間去健身，并且健身對(duì)于他們來說是樂趣與健康并存的，那么，老年人用健身器材健身的...[詳細(xì)]
更新于:2018-06-15 15:25:01
老人使用扭腰器的好處？在使用扭腰器鍛煉過程中，能夠鍛煉腰腹部肌肉、腿部肌肉，甚至對(duì)手臂的肌肉也有一定的鍛煉作用，能夠增強(qiáng)腰腹部肌肉力...[詳細(xì)]
更新于:2017-01-30 11:01:07
社區(qū)及小區(qū)里的健身器材每一項(xiàng)都有其鍛煉的針對(duì)性，同時(shí)每一個(gè)健身器材對(duì)一些特定人群都是有“禁區(qū)”的，人們玩的時(shí)候要注意繞開這些“危險(xiǎn)地...[詳細(xì)]
更新于:2018-10-03 07:35:32
老人使用扭腰器有什么禁忌？扭腰機(jī)運(yùn)動(dòng)不僅需要扭動(dòng)腰部，還需要身體其他部位的配合，在扭動(dòng)腰部帶動(dòng)扭腰機(jī)旋轉(zhuǎn)的同時(shí)，起到燃燒腿部、腰部脂...[詳細(xì)]
更新于:2017-06-21 09:44:09
扭腰器是一種簡(jiǎn)單的健身器械。多見于小區(qū)健身廣場(chǎng)，體育廣場(chǎng)和各類室外體育健身場(chǎng)所。是很多老年人經(jīng)常采用的健身器材。...[詳細(xì)]
更新于:2017-05-11 14:29:31
扭腰器能夠增強(qiáng)腰腹部力量，活動(dòng)背部的肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，從中醫(yī)上來說，較大幅度的轉(zhuǎn)腰活動(dòng)能通經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)氣血暢通、強(qiáng)腰固腎。那么如何正...[詳細(xì)]
更新于:2017-06-16 12:32:09
?室外轉(zhuǎn)腰器，也有人叫扭腰器，常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材一樣是放在室外場(chǎng)地上活動(dòng)的。多見于小區(qū)健身廣場(chǎng)，體育廣場(chǎng)和各類...[詳細(xì)]
更新于:2017-02-18 17:26:00
在公園以及活動(dòng)中心經(jīng)?？梢钥匆娕ぱ?，而一些中老年人也經(jīng)常會(huì)站在扭腰器上鍛煉身體，其中多數(shù)人用扭腰器鍛煉身體都是為了鍛煉腰部，同時(shí)來...[詳細(xì)]
