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更新于:2018-02-19 17:44:30

老人如何打乒乓球?老人打乒乓球有什么好處?乒乓球是我國(guó)的國(guó)球，很多人閑暇時(shí)都會(huì)去打乒乓球，有許多老人也會(huì)去嘗試打乒乓球。但是老年人畢...[詳細(xì)]

更新于:2018-02-20 10:50:52

很多老人喜歡打乒乓球，知道如惡化打乒乓球嗎，技巧是什么呢？...[詳細(xì)]

更新于:2018-08-20 14:31:35

從運(yùn)動(dòng)健身的角度來說，乒乓球是最適合老年人的運(yùn)動(dòng)之一，我國(guó)乒乓球名宿莊則棟將常打乒乓球，至少有“五益”。但是打乒乓球主要是為了鍛煉身...[詳細(xì)]

更新于:2018-06-10 17:52:02

老人常打乒乓球好嗎？我國(guó)乒乓球名宿莊則棟將打乒乓球的好處歸納為至少‘五益’：養(yǎng)神、護(hù)眼、健腦、助消化、勤四肢。...[詳細(xì)]

更新于:2018-04-07 09:40:18

大腦是人體的司令部，人的衰老主要體現(xiàn)在大腦的衰老上，什么方式健腦效果最好呢？...[詳細(xì)]

更新于:2018-05-03 13:46:52

乒乓球運(yùn)動(dòng)方便，簡(jiǎn)單，鍛煉全面，運(yùn)動(dòng)量合適，有趣，綜合鍛煉效果好，還應(yīng)對(duì)了文明病癥的侵?jǐn)_，那么老人打乒乓球該注意什么？...[詳細(xì)]

更新于:2018-04-17 17:22:51

老人打乒乓球前如何熱身？運(yùn)動(dòng)及時(shí)進(jìn)行整理放松運(yùn)動(dòng)，可采取慢跑、四肢放松擺動(dòng)、局部按摩等多種措施。整理活動(dòng)時(shí)間一般為5～10分鐘。...[詳細(xì)]

更新于:2018-02-24 10:53:49

　乒乓球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體和好處多，可以鍛煉個(gè)人的肌肉、協(xié)調(diào)能力、反應(yīng)能力和動(dòng)腦動(dòng)手的能力，還可以放松情緒預(yù)防近視。對(duì)中老年人來說，經(jīng)常打乒...[詳細(xì)]

更新于:2018-08-06 15:43:46

由于長(zhǎng)時(shí)間的手部運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，比如肩周炎等疾病，然而乒乓球禁忌有很多，那么肩周炎打乒乓球好嗎？...[詳細(xì)]

更新于:2018-08-25 18:59:36

很多人都知道，吃完飯以后不能馬上運(yùn)動(dòng)，至少要等半小時(shí)以上，否則會(huì)引起消化不良。那么飯后打乒乓球好嗎？...[詳細(xì)]