如果發(fā)現(xiàn)自己的孩子明顯的要比同齡孩子矮小、身材變魁梧，沒有其他的原因，一定要警惕是骨骼閉合導致的，骨骼閉合之后孩子就不再繼續(xù)長高了，因此一定要了解那些導致骨骼線閉合的原因，并做好相關(guān)的預防。

骨骼閉合的表現(xiàn)有哪些？

1.身高增長停滯

正常情況下同齡孩子之間的身高不會相差太多，大家的成長速度基本相同，不過如果孩子骨骺線即將閉合，往往就會出現(xiàn)身高增長停滯的情況。從孩子3歲左右開始直到青春期，孩子的身高一般每年會增長5-6厘米左右，如果家長發(fā)現(xiàn)孩子的身高長時間不出現(xiàn)變化，或者落后于人，一定要及時干預，否則等到孩子骨骺線閉合，可能就為時已晚了。

2.第二性征出現(xiàn)

隨著孩子進入青春期，第二性征會逐漸出現(xiàn)，男孩長出喉結(jié)，嗓音越來越粗，女孩開始出現(xiàn)初潮，女性特征趨于明顯。然而等孩子出現(xiàn)這些第二性征時，其實也就意味著孩子馬上踏入成年，骨骺線即將閉合了，所以如果孩子的第二性征提前出現(xiàn)，家長有必要及時采取措施，幫助孩子挽回身高。

3.身材變得結(jié)實魁梧

骨骺線閉合代表著骨骼發(fā)育完成，此時孩子的骨頭附近的肌肉為了起到保護作用，會逐漸越來越“結(jié)實”。所以孩子的身材變得結(jié)實魁梧也可能是骨骺線閉合的信號，如果孩子身高不夠理想，需要家長及時幫助。

骨骼閉合之后還會長高嗎？

骨骺一旦產(chǎn)生骨化閉合，患者就不能夠再繼續(xù)長高了，因為我們?nèi)梭w的成骨方式主要有兩種，一個是膜化成骨，一個是軟骨化骨。

人體的長高主要依賴于軟骨化骨，也就是在長骨的干骺端通過后軟骨的不斷地分化，從而使長骨逐漸增長，這樣人體才會長高，而后軟骨一旦發(fā)生骨化，骺線閉合，這個時候長骨就失去了繼續(xù)增長的能力，所以說，一旦在臨床上確認了骺線已經(jīng)閉合，那么該類患者即使是在補充營養(yǎng)，或者是做運動，也不會再刺激身高長高了。

建議患者要去正規(guī)的醫(yī)院明確自己是否還有長高的能力，一旦明確后線已經(jīng)閉合的話，那么就不要再做一些無謂的補充營養(yǎng)，或者是使用一些不規(guī)范地治療，來期望身體長高了。

預防骨骼線提前閉合的措施有哪些？

一、運動是孩子長高的的助推器。多做彈跳和拉伸運動，可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長。因此，可以常打籃球，多做摸高動作等，但是切記，運動要適度，不能過量。

二、保持積極健康的心理狀態(tài)，學會發(fā)泄和傾訴，積極樂觀面對生活，另外，多一些我能長高的潛意識與心理暗示也很重要。

三、充足的睡眠，可以明顯增加孩子的生長速度，還能延長身高突增的持續(xù)時間。孩子熟睡時，生長速度是清醒時的3倍，腦垂體在孩子熟睡時，會分泌更多生長激素。

四、飲食方面，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素D及鈣、鐵、鋅、磷等物質(zhì)的食物。

蛋白質(zhì)含量豐富的食品:包括瘦肉、魚肉、蝦肉、雞蛋、乳類、豆類等。此外，膠原蛋白和粘蛋白是構(gòu)成骨骼的有機成份，孩子應(yīng)及時補充，食物中肉皮、豬蹄、雞、魚等均富含膠原蛋白和粘蛋白。含維生素D多的食物:有海魚、魚卵、動物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪。維生素D有助于鈣的吸收和利用。含鈣較多的食物:有牛奶、奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子、紫米等。含鋅量高的食物:有牡蠣、動物肝臟、核桃、芝麻等。含鐵量高的食物:包括動物肝臟、牛羊肉、蛋黃、魚以及豆類，這些食物含鐵量都非常高，而且生物利用率也很高。

其他對人體增高十分重要的食物:有新鮮蔬菜，比如白菜、胡蘿卜、黃瓜、嫩筍、番茄、蔥等;新鮮水果如橘子、香蕉、梨、蘋果、葡萄、桃、杏、西瓜等含有對人體增高十分重要的維生素。

哪些原因會導致骨骼線提前閉合？

1、熬夜，很多孩子之所以長不高，大都是因為熬夜導致，有的孩子玩手機一玩就玩到了凌晨兩、三點，殊不知這是對身體最大的危害，因為晚上的10點左右正是生長激素分泌最旺盛的時候，如果長期這樣熬夜下去，就很有能導致孩子長不高，骨骺線提前閉合。

2、營養(yǎng)不均衡，飲食不均衡也是孩子長不高的原因之一，如果孩子有挑食或者吃的東西比較單一的情況，那么身體就會有缺失很多營養(yǎng)，影響身高。還要一些家長喜歡給孩子吃一些大補食品，但這些大補食品往往高熱量、高脂肪，孩子身體吸收不了，只會造成骨骼線的提前閉合。

3、不愛運動，現(xiàn)在喜歡運動的孩子越來越少，喜歡玩手機的孩子卻越來越多。不少孩子放假了就喜歡一整天呆在家里打游戲，或者也是因為家長的寵愛不舍得讓孩子出門被太陽曬。但運動是可以促進骨骼的生長，從而使孩子的個頭快速變高，所以相比較那些愛運動的人，不愛運動的生長自然就會比較緩慢了。