對于人體來說補(bǔ)鋅是很重要的事情，一旦缺少鋅元素對人體機(jī)能會造成很大的影響。尤其是兒童，身體還處于虛弱的狀態(tài)之中，如果鋅含量發(fā)生異常，跟成年人對比起來情況明顯會嚴(yán)重很多，只有鋅元素充足，才能確保身體越來越健康。

兒童有這些癥狀后就要及時(shí)補(bǔ)鋅

1、味覺降低

孩子缺鋅后，舌粘膜運(yùn)轉(zhuǎn)將不正常，會出現(xiàn)味覺下降的情況。而味覺不好，孩子就會出現(xiàn)厭食、食欲不振等表現(xiàn)。

2、生長緩慢

鋅和體內(nèi)80多種酶的活性有關(guān)，而酶的活性又是孩子體內(nèi)細(xì)胞新陳代謝的關(guān)鍵。當(dāng)孩子缺鋅后，體內(nèi)代謝功能會出現(xiàn)異常，從而導(dǎo)致生長變得緩慢。

3、皮膚問題

孩子缺鋅還容易出現(xiàn)一些皮膚疾患，比如口腔潰瘍、舌苔上蛇粘膜脫落等，大一點(diǎn)的孩子還可能會出現(xiàn)痤瘡。

4、免疫力弱

缺鋅導(dǎo)致孩子的免疫力下降，身體容易被病菌感染。孩子缺鋅后，換季時(shí)容易出現(xiàn)呼吸道感染疾病。

5、智力低下

鋅能促進(jìn)孩子腦細(xì)胞中的蛋白質(zhì)和DHA合成，當(dāng)孩子體內(nèi)缺鋅時(shí)，智力會表現(xiàn)得比一般孩子更低下。

兒童補(bǔ)鋅需要掌握正確的方法

首先，不同人，人處于不同年齡階段對鋅的需求量是不一樣的。一般來說，6個(gè)月以內(nèi)寶寶3毫克；7-12個(gè)月寶寶5毫克；1-3歲嬰幼兒10毫克；孕媽媽20毫克；正常成人則需要10-15毫克。

1、寶寶補(bǔ)鋅需要依靠母乳

在寶寶出生的前三個(gè)月，寶寶幾乎都是食用母乳，而母乳中鋅吸收率可以高達(dá)62%。

2、斷奶后輔加含鋅食品

當(dāng)寶寶斷奶之后，媽媽們可以不定時(shí)地給寶寶的食物里面加入含鋅的食物，例如牛肉、羊肉、豬瘦肉、動(dòng)物肝、花生、胡蘿卜等。

3、吃含鋅的保健品

目前市面上有很多含鋅的保健品，適合寶寶食用，如果想補(bǔ)鋅，可以購買來，按照說明書服用。

兒童補(bǔ)鋅作用多，你都了解清楚嗎

1、促進(jìn)生長發(fā)育

寶寶缺鋅，就會很容易影響寶寶的正常生長發(fā)育。如果缺鋅時(shí)間很長，比較嚴(yán)重，那么可能會造成寶寶侏儒癥。

2、可以維持寶寶的食欲

如果寶寶缺鋅，那么就容易使得寶寶的味蕾發(fā)育出現(xiàn)問題，造成寶寶不愛吃飯。長此以往，可能會導(dǎo)致寶寶不健康，甚至是可以導(dǎo)致異食癥。

3、提高人體免疫力

鋅元素是人體生長發(fā)育的必須元素，可以增強(qiáng)細(xì)胞的免疫功能。

4、加速傷口痊愈

鋅元素可以治療很多的皮膚病，人體的代謝需要多種酶。而這些酶的激活因子就是鋅元素，有利于寶寶的表皮細(xì)胞的分裂，可以讓傷口更加容易愈合。

5、有利于視覺發(fā)育

鋅元素對眼睛的發(fā)育很有利，因?yàn)殇\元素能提高維生素a的吸收率。維生素a可以促進(jìn)眼睛的發(fā)育。

6、促進(jìn)智力提高

鋅元素對大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育很有好處。如果缺乏鋅，那么大腦的發(fā)育就會受到影響，非常容易出現(xiàn)大腦遲鈍，寶寶注意力難以集中，記憶力也會降低，甚至容易導(dǎo)致腦癱。

兒童補(bǔ)鋅原來有這么多注意事項(xiàng)

1、開始給兒童補(bǔ)鋅之前，一定要到醫(yī)院里面做一個(gè)全面的微量元素測量，如果真的缺乏才開始全方位的進(jìn)行補(bǔ)充，這時(shí)候可以根據(jù)兒童的一些重量，性別和病情，適當(dāng)?shù)倪x擇一些劑型，最好是以口服液為主，剛開始服用的時(shí)候，可以同時(shí)多加入一些鈣質(zhì)，而且劑量不要太大，但是要長期的堅(jiān)持。

2、平時(shí)不要讓兒童養(yǎng)成偏食厭食的壞習(xí)慣，可以通過一些食物的方法來進(jìn)行元素的補(bǔ)充，這時(shí)候使用瘦肉，深海魚類和雞蛋，動(dòng)物的肝臟，核桃這些物品，要不斷的交叉進(jìn)行食用，并且配合著一些有效的身體鍛煉，可以讓兒童免疫力逐漸的提高。

3、對于年齡還非常小的嬰兒來說，如果是采取了母乳的方法來進(jìn)行喂養(yǎng)，是不需要額外的補(bǔ)其他的物質(zhì)，無論是鋅元素還是鈣質(zhì)都是不行的，那些用奶粉喂養(yǎng)的嬰兒，不能把鋅和牛奶同食的喝，這樣效果會降低一般情況下，在每次吃完飯之后就要拿出藥物，適當(dāng)?shù)慕o兒童吃，并且要選擇在合適的時(shí)間段里面，千萬不要在空腹的狀態(tài)下來進(jìn)補(bǔ)。