如今由于大霧中的霧霾天氣引發(fā)的兒童呼吸道疾病越來越多，正所謂“病在孩兒身，疼在父母心?！备改冈陟F霾天氣格外重視防護(hù)孩子的呼吸系統(tǒng)，不敢參加室外活動(dòng)，出門大包大裹，生怕污染的加深對(duì)孩子的傷害。那么，為了防止兒童得疾病，兒童大霧天氣出行如何防御呢？佰佰安全網(wǎng)來科普相關(guān)的兒童出行安全小知識(shí)。

大霧天氣能帶兒童出行嗎？

如今的大霧天氣一般都屬于霧霾天氣。而霧霾天氣里面含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質(zhì)。霧霾天氣，對(duì)孩子的呼吸系統(tǒng)最容易造成傷害，很多孩子由于體質(zhì)不好，再加上在外面呼吸到空氣中的粉塵和微小顆粒，就很容易感冒、呼吸道感染，甚至對(duì)肺部造成影響。所以，在霧霾天不能帶寶寶出去玩，如果霧霾天家長(zhǎng)要帶寶寶出門的話，應(yīng)該做好相應(yīng)的防護(hù)措施。

兒童大霧天出行的危害

1、危害兒童呼吸道健康

孩子的呼吸道相比成年人來說抵抗免疫力較低，霧霾中含的有害有毒物質(zhì)一旦被孩子吸入，就會(huì)刺激他的呼吸道黏膜，引起呼吸系統(tǒng)的各種疾病；此外，伴隨著今冬天氣偏暖，各種細(xì)菌病毒異?；钴S，伴隨著空氣中的可吸入顆粒物進(jìn)入到肺中，也會(huì)誘發(fā)一些相關(guān)的疾病，主要是呼吸道感染以及過敏性疾病。

2、影響維D含量，增加患佝僂病的可能性

維生素D對(duì)兒童健康成長(zhǎng)有重要作用。它能促進(jìn)鈣的吸收，如果缺乏維生素D，可能會(huì)導(dǎo)致佝僂?。痪SD還有利于兒童免疫系統(tǒng)成熟。另外，紫外線是自然界殺滅大氣微生物如細(xì)菌、病毒等的主要武器，灰霾天氣導(dǎo)致近地層紫外線的減弱，易使空氣中的傳染性病菌的活性增強(qiáng)，傳染病增多。曬太陽是兒童獲取維生素D的一個(gè)主要方式，它能幫助皮膚中的物質(zhì)轉(zhuǎn)化成活性維生素D。霧霾天氣把太陽遮住了，孩子完全接觸不到太陽光照，就會(huì)影響體內(nèi)維D的正常含量。

3、讓兒童倦怠無力

霧霾天能影響孩子體內(nèi)激素的水平，當(dāng)某些能保持活力的激素分泌量減少時(shí)，家長(zhǎng)會(huì)覺得孩子非常倦怠、無力、不活潑，甚至食欲不振等。

4、呼吸道感染與肺癌

如果霾被寶寶從呼吸道吸入，就會(huì)沉積于寶寶的肺泡之中，沉積肺泡的煙塵被溶解后進(jìn)入血液，損傷血紅蛋白輸送氧的能力，易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道，危害更大。陰霾嚴(yán)重時(shí)，污染物雜質(zhì)可使中樞神經(jīng)發(fā)生病變，當(dāng)寶寶吸入肺部，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致肺氣腫及肺癌等癥。

5、情緒不穩(wěn)定

陰霾天還會(huì)影響寶寶的情緒，因?yàn)檎焯鞖舛继幱陉庼渤脸粒柣椟S陰暗，寶寶身體中的松果體會(huì)分泌出較多的松果體素，使得甲狀腺素、腎上腺素的濃度相對(duì)降低。甲狀腺素、腎上腺素等是喚起細(xì)胞工作的激素，一旦減少，細(xì)胞就會(huì)“偷懶”，變得極不活躍，寶寶也就會(huì)顯得無精打采。

兒童大霧天出門注意事項(xiàng)

如果霧霾天，家長(zhǎng)需要帶寶寶出門，一定要注意以下幾點(diǎn)，盡量減少霧霾天氣對(duì)寶寶的傷害。

1、選擇外出的時(shí)間

霧霾天不要選擇早晨出門，要等太陽出來霧散去之后再出門。出門時(shí)間最好選擇在9點(diǎn)半之后，此時(shí)太陽升起霧霾散去，室外也變得暖和了，再帶寶寶出門較為合適。

2、選擇合適的口罩

霧霾天如果一定要出門的話，要給寶寶配戴口罩?？谡忠幌乱x擇專業(yè)的防霧霾口罩，現(xiàn)在市面上那些花花綠綠的口罩都起不到保護(hù)作用?？谡值拇笮∫m合寶寶，能有效的與寶寶臉部結(jié)合。

罩不可與他人共用一個(gè)，寶寶戴口罩不宜時(shí)間過長(zhǎng)，一般6小時(shí)為上限，否則，長(zhǎng)時(shí)間呼吸不到新鮮空氣，會(huì)使自身抵抗能力下降。口罩也要多清洗，以免滋生細(xì)菌起反作用。此外，不建議3歲以下的寶寶戴口罩，以免增加寶寶呼吸的阻力。

3、外出回來做好清潔工作

外出回來后要給寶寶用溫水洗臉、洗手、漱口，寶寶在外面皮膚上會(huì)沾上不少有害物質(zhì)，用溫水清洗可以把附在寶寶皮膚上的細(xì)菌清洗掉。

4、外出回來清理鼻腔

同樣寶寶的鼻腔里也會(huì)沾附有害物質(zhì)，外出回來后媽媽要給寶寶清理一下鼻腔。媽媽可用棉簽沾溫水，輕輕的在寶寶鼻腔里轉(zhuǎn)動(dòng)，把附在鼻腔里的有害物質(zhì)清理出來。

挑選口罩的三要點(diǎn)

外出時(shí)，可以給寶寶戴上合適的口罩，市面上那么多林林總總的口罩，什么樣的口罩才適合自己的寶寶呢？媽媽挑選的時(shí)候可以有三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1、阻塵效率高，能夠阻擋2.5微米以下的細(xì)顆粒物；

2、能與人臉密合，防止粉塵或病原微生物由不密合處進(jìn)入；

3、呼吸阻力小、輕，佩戴舒適?？谡值倪^濾作用重點(diǎn)在鼻部，所以要根據(jù)個(gè)人情況選擇不同大小的口罩。如果口罩過小，則病菌、粉塵、污染容易從口罩邊緣或鼻兩側(cè)間隙進(jìn)入，影響過濾作用。一個(gè)最好的辦法就是帶著寶寶到藥店挑選。

日常如何幫助兒童清肺？

①補(bǔ)充維生素D

日照減少，紫外線照射不足，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)維生素D生成不足對(duì)鈣的吸收大大減少，引起小兒佝僂病、兒童生長(zhǎng)減慢。因此，小編又要老生常談地跟大家說，出生滿15天后，一定要為寶寶補(bǔ)充維生素AD，直到孩子2歲。

②多喝水

多喝水可以有效預(yù)防寶寶患上呼吸道疾病。因此不要說寶寶不愛喝水就縱容孩子，或是覺得吃水果和喝水一樣，孩子吃了水果就不用再喝水。

特別強(qiáng)調(diào)

除了給寶寶補(bǔ)水，也要給房間補(bǔ)水。平時(shí)可以多拖幾遍地，讓漂浮的粉塵沉淀和吸附在地面以便清理，此外，家里的家具桌椅板凳也要多用濕布擦拭，以免被吸入呼吸道。這對(duì)寶寶對(duì)家人都好。

③多吃清肺的食物

已經(jīng)添加輔食的寶寶，媽媽可以多給寶寶吃黑木耳粥、豬血菠菜湯、蘿卜燉排骨，還有眾做周知的清肺之王——梨。

另外，家長(zhǎng)應(yīng)多帶寶寶做運(yùn)動(dòng)，提高肺的供氧能力，促進(jìn)骨生長(zhǎng)及神經(jīng)內(nèi)分泌的控制與調(diào)節(jié)功能等，從而提高人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)疾病的抵抗能力。