隨著人們生活水平的提高，心肌梗塞的發(fā)病率也越來越高，并且呈年輕化趨勢。尤以35歲至44歲中年人居多，而心梗發(fā)病也日趨年輕化，那么出現(xiàn)心肌梗塞怎么辦呢？佰佰安全網(wǎng)為您講述相關(guān)的醫(yī)療衛(wèi)生小知識。

什么是心肌梗塞？

心肌梗塞一般指急性心肌梗死，是冠狀動脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所引起的心肌壞死。臨床上多有劇烈而持久的胸骨后疼痛，休息及硝酸酯類藥物不能完全緩解，伴有血清心肌酶活性增高及進(jìn)行性心電圖變化，可并發(fā)心律失常、休克或心力衰竭，?？晌＜吧１静≡跉W美最常見，美國每年約有150萬人發(fā)生心肌梗死。中國近年來呈明顯上升趨勢，每年新發(fā)至少50萬，現(xiàn)患至少200萬。

造成心肌梗塞的原因有哪些？

心肌梗塞發(fā)病前常有明顯誘因，如情緒波動，身體過于勞累，飲食問題，感染，手術(shù)等，有時甚至可能在睡眠中發(fā)病。為了防止心肌梗死的發(fā)作，在良好的情緒下保證足夠的睡眠，不要飲食過量，避免肥胖，戒煙、酒，還要特別注意季節(jié)變化的保暖，適量運(yùn)動。心肌梗塞高危人群，具備以下的危險因素越多，心肌梗塞病發(fā)的幾率也就越大，應(yīng)盡量避免。

1、暴飲暴食

據(jù)國外資料報道，周末、假日心肌梗塞發(fā)病率相對增高。進(jìn)食高熱量、高脂肪食物后，血內(nèi)脂肪酸驟然增高，引起血液粘稠度突然增加，血小板高度聚集，在冠狀動脈硬化狹窄的基礎(chǔ)上形成血栓。過量飲酒，大量飲用濃咖啡亦可致冠狀動脈持續(xù)痙攣而發(fā)生心肌梗塞。

2、大手術(shù)后

手術(shù)后的疼痛刺激和全身麻醉，血壓降低均可誘發(fā)急性心梗。

3、過度疲勞

過度疲勞或超負(fù)荷的體力勞動，往往使病人心臟負(fù)擔(dān)突然加重，心肌需氧量猛然增加，而引起心肌嚴(yán)重缺血，導(dǎo)致心肌梗塞。

4、情緒激動

情緒過分激動和精神緊張也是誘發(fā)心肌梗塞的原因，嚴(yán)重者可發(fā)生猝死。據(jù)報道美國有一個州每十場球賽平均有8名觀眾發(fā)生心肌梗塞。

5、大出血休克

休克時血壓過低，冠狀動脈灌注量不足，加上大出血給機(jī)體一個很大的刺激，引起體內(nèi)生物化學(xué)的改變，而誘發(fā)心肌梗塞。

發(fā)生心肌梗塞時有哪些癥狀表現(xiàn)？

約半數(shù)以上的急性心肌梗死患者，在起病前1～2天或1～2周有前驅(qū)癥狀，最常見的是原有的心絞痛加重，發(fā)作時間延長，或?qū)ο跛岣视托Ч儾?；或繼往無心絞痛者，突然出現(xiàn)長時間心絞痛。典型的心肌梗死癥狀包括：

1、突然發(fā)作劇烈而持久的胸骨后或心前區(qū)壓榨性疼痛

休息和含服硝酸甘油不能緩解，常伴有煩躁不安、出汗、恐懼或瀕死感。

2、少數(shù)患者無疼痛

一開始即表現(xiàn)為休克或急性心力衰竭。

3、部分患者疼痛位于上腹部

可能誤診為胃穿孔、急性胰腺炎等急腹癥；少數(shù)患者表現(xiàn)頸部、下頜、咽部及牙齒疼痛，易誤診。

4、神志障礙

可見于高齡患者。

5、全身癥狀

難以形容的不適、發(fā)熱。

6、胃腸道癥狀

表現(xiàn)惡心、嘔吐、腹脹等，下壁心肌梗死患者更常見。

7、心律失常

見于75%～95%患者，發(fā)生在起病的1～2周內(nèi)，以24小時內(nèi)多見，前壁心肌梗死易發(fā)生室性心律失常，下壁心肌梗死易發(fā)生心率減慢、房室傳導(dǎo)阻滯。

8、心力衰竭

主要是急性左心衰竭，在起病的最初幾小時內(nèi)易發(fā)生，也可在發(fā)病數(shù)日后發(fā)生，表現(xiàn)為呼吸困難、咳嗽、發(fā)紺、煩躁等癥狀。

9、低血壓、休克

急性心肌梗死時由于劇烈疼痛、惡心、嘔吐、出汗、血容量不足、心律失常等可引起低血壓，大面積心肌梗死（梗死面積大于40%）時心排血量急劇減少，可引起心源性休克，收縮壓<80mmHg，面色蒼白，皮膚濕冷，煩躁不安或神志淡漠，心率增快，尿量減少（<20ml/h）。

出現(xiàn)心肌梗塞怎么辦？

心肌梗塞的患者，在病發(fā)前一兩個月，通常會出現(xiàn)胸悶的癥狀，時好時壞，到了病發(fā)前的一兩天，患者會感覺很累，而且很悶，此時就應(yīng)引起注意。

當(dāng)你的親人在家里發(fā)生了或高度懷疑急性心肌梗死時，你千萬不可驚慌失措。首先幫助病人立即原地或臥床休息,不可再動，然后立即含服速效硝酸甘油，如有條件則吸氧。同時立即電話通知附近醫(yī)院或診所請求出急診。如醫(yī)生能及時趕到，待醫(yī)生處置好后再送病人去醫(yī)院;在無醫(yī)生出診的情況下，盡快送病人去醫(yī)院，以便爭取救治時間。運(yùn)送過程中不要讓病人自己用力，不要顛簸太大,最好用擔(dān)架抬并讓病人采取舒適的姿式。你要安慰病人，不要大喊大叫，以免給病人一種恐懼刺激。

如何預(yù)防心肌梗塞

90%的心梗是可以預(yù)防的，盡管心梗發(fā)病急，病情重，但研究發(fā)現(xiàn)，90%的心梗是可以預(yù)防的。那么該如何預(yù)防心梗呢?

1、限制食鹽。鈉攝人過多，就能增加血管對各種升高血壓物質(zhì)的敏感性，引起細(xì)小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強(qiáng)的吸收水分的作用，食鹽過多，可使血容量增加，從而直接增加心臟負(fù)擔(dān)。所以，每日食鹽量不應(yīng)超過4g。

2、少食多餐。細(xì)嚼慢咽，三四五頓，七八分飽，不要暴飲暴食，低糖低鹽低脂，戒煙少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物當(dāng)然是不能吃了，平時多食用新鮮的綠色蔬菜、水果，還有胡蘿卜、黑木耳、燕麥片、燕麥粉、大棗、西紅柿、紅薯等、豬肉和海鮮不能吃，燉湯的話請注意把最上面的油層去掉后再喝，適量多喝白開水，睡前醒后大約半個小時都喝上一杯開水。

3、低膽固醇、低脂肪飲食。日常飲食應(yīng)以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹調(diào)用油。上述植物油不含膽固醇、為不飽和脂肪酸、有利于患者的康復(fù)。應(yīng)避免食用含膽固醇高的動物內(nèi)臟、過多的動物脂肪、同時宜多吃豆制品。每日膽固醇的總攝人量應(yīng)控制在300mg以下。

4、不要立即起床。早上醒后不能立即起床，停留個4、5分鐘后再起床，心肌梗塞患者要保持心情開朗和情緒穩(wěn)定，多和大家聊天溝通、說說笑笑，情緒不要過于波動，不要經(jīng)常生悶氣，飯后多走走，適量活動身體，以身體微微出汗為最大活動量，記住一句話：管住嘴、邁開腿、情緒穩(wěn)定多喝水。

5、控制總熱量的攝入。臨床資料表明，肥胖者患心肌梗塞的機(jī)率要大，因為脂肪過多環(huán)繞心臟，壓迫心肌，導(dǎo)致心肌功能減弱，所以，要控制體重，限制總熱量。在休息的情況下，每天供給熱量以25-30千卡/kg體重為宜。

6、多吃富含有維生素食物。盡量的多吃些富含有維生素食物。尤其是一些富含有維生素C的食物，這種營養(yǎng)物質(zhì)具有增強(qiáng)血管彈性的作用，除此之外還可以防止血管出血的作用，同時還可以促進(jìn)創(chuàng)面愈合。除了維生素c食物之外，還可以適當(dāng)?shù)亩喑孕└缓形⒘吭氐氖澄铮@些食物都可以保證血管健康。生活中富含有維生素以及微量元素的食物有很多，最常見的就是各種新鮮的蔬菜水果，比如像獼猴桃、草莓、新鮮大棗、西紅柿等。

7、控制好血壓，是防治冠心病和預(yù)防急性心梗的重要措施。高血壓患者必須根據(jù)各自的實際情況，選用適合自己的降壓藥，并堅持服用，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地減少冠心病的急性事件，對防范中風(fēng)、腎功能損害、眼底病變等并發(fā)癥也大有裨益。

8、注意收看天氣預(yù)報，根據(jù)氣候的變化增減衣服。隆冬和早春時節(jié)要防寒保暖。冠心病患者在寒潮過境的雨雪天氣及濃霧彌漫時最好不要出門。三伏盛夏應(yīng)防熱浪侵襲，避免中暑，睡空調(diào)房間，室內(nèi)外溫差不可過大。

9、堅持適度的有氧運(yùn)動。冠心病患者平時應(yīng)參加適度的體育鍛煉，有利于增強(qiáng)心肺功能，還可使?fàn)I養(yǎng)心肌的冠狀動脈建立起側(cè)支循環(huán)，保證對心肌的血供。

10、保持好心情。要想很好的預(yù)防心肌梗塞這個疾病發(fā)生，我們在平時的生活當(dāng)中一定要控制好自己的情緒，不管遇到怎樣的事情，我們都不要有過大的情緒起伏，因為過于激動的情緒是很容易引發(fā)心肌梗塞疾病發(fā)生的，而患上了這樣的疾病對于患者各臟器官的影響也是比較大，很容易會危及生命安全。

佰佰安全網(wǎng)提醒:天氣驟冷時，對心血管疾病有著極其不良影響，不僅容易誘發(fā)心肌梗塞，還會加速病情惡化，甚至導(dǎo)致死亡。所以冬季驟冷之時，對家中的心肌梗塞病人應(yīng)倍加關(guān)心、愛 護(hù)，隨時注意他（她）們的身體狀況。