去KTV唱歌，已經(jīng)成為現(xiàn)代社會(huì)的一種時(shí)尚主流，去享受一種快樂的人生，不管你帶什么心情去KTV，不管你會(huì)不會(huì)唱歌，你都應(yīng)該要注意一些問題。比如，很多人喜歡通宵唱歌，這樣的做法可行嗎？危害大嗎？讓佰佰安全網(wǎng)來告訴您相關(guān)的KTV安全知識(shí)。

在KTV通宵唱歌對(duì)身體危害大嗎？

雖說唱歌也是一種運(yùn)動(dòng)，也能減肥，但過度就不好了，人體每日8時(shí)至12時(shí)、下午2時(shí)至5時(shí)是速度、力量和耐力都會(huì)處于相對(duì)最佳的狀態(tài)，這也是鍛煉比較好的時(shí)間段。而夜晚9點(diǎn)之后則處于相對(duì)最低態(tài)，如果在此時(shí)間里通宵唱歌，易出現(xiàn)疲勞，對(duì)身體造成意想不到的危害極大。

而且由于不少市民沒有經(jīng)過專業(yè)的聲樂培訓(xùn)，在K歌時(shí)可能用力過大、聲音過高，加上冰凍飲品的刺激，易引起聲帶受損、嗓子不適等癥狀。那么，在KTV通宵唱歌對(duì)身體危害還有哪些呢？

在KTV通宵唱歌對(duì)身體危害有哪些？

危害一

持續(xù)高歌可能引發(fā)聲帶炎據(jù)介紹，正常情況下，人的聲帶每秒鐘振動(dòng)約為100至250次，唱歌時(shí)則高達(dá)200至1000次。當(dāng)高歌的時(shí)候，聲帶不斷振動(dòng)，頻率比平時(shí)發(fā)音高得多，持續(xù)唱高音或聲帶過度疲勞會(huì)給聲帶造成負(fù)擔(dān);持續(xù)不斷地唱歌，也會(huì)令聲帶黏膜充血、水腫，以致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說話時(shí)便會(huì)聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至還會(huì)產(chǎn)生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等癥狀，情況嚴(yán)重者更會(huì)出現(xiàn)聲帶結(jié)節(jié)、聲帶息肉等。

危害二

高音“吼”出來易損傷聲帶“飆高音”越來越時(shí)興，為了顯示自己的“實(shí)力”，不少人用聲不當(dāng)甚至“濫用聲”，遇到超過自己發(fā)音能力、演唱難度很大的歌曲，尤其是高音時(shí)，也要大聲“吼”出來，這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運(yùn)動(dòng)肌肉，造成聲音嘶啞。唱歌除了聲帶振動(dòng)外，還要靠整個(gè)身體的支撐和頭部、胸部等部位的共鳴，還需要呼吸配合，只靠“吼”或“喊”是不行的。

危害三

唱歌喝冷飲聲音易嘶啞很多人到歌廳唱卡拉OK，都喜歡喝冷飲，但冰涼爽口的冷飲可能會(huì)使人突然失聲。冬季天氣干燥寒冷，若不注意更容易引發(fā)喉部疾病。如果當(dāng)時(shí)正患感冒，聲音變啞的可能性更大。另外，唱歌時(shí)抽煙，會(huì)使聲帶變得干燥，出現(xiàn)充血、水腫、肥厚呈息肉樣變。

危害四

時(shí)間過長會(huì)損傷聽力長時(shí)間演唱卡拉OK不僅對(duì)嗓子有害，其高分貝的噪音還可能對(duì)聽力造成損傷。研究指出，一般人在音量達(dá)90分貝的環(huán)境中待八小時(shí)，或在音量達(dá)120分貝的環(huán)境中待半小時(shí)，就可以造成聽力受損?？ɡ璒K演唱環(huán)境的音量分貝數(shù)都達(dá)到100以上，加上房間里的回音，對(duì)耳朵的傷害會(huì)更大。調(diào)查還顯示，在卡拉OK環(huán)境中待上兩小時(shí)再進(jìn)行聽力測(cè)試，一些人的聽力會(huì)減少8分貝。

而如果要避免以上的危害，首先我們要學(xué)會(huì)如何在KTV正確唱歌，這樣才能將危害降到最小。

在KTV該如何正確唱歌？

1.歌曲準(zhǔn)備：在去KTV之前，你如果想要有一個(gè)更好的表現(xiàn)（特別是在女神面前）那就得提前裝備你要在KTV唱的歌，在下面準(zhǔn)備自己唱得好的歌曲，加上轉(zhuǎn)音顫音等等你認(rèn)為比較好的歌唱技巧。就更能體現(xiàn)你歌唱的很好，還會(huì)增加個(gè)人魅力。而這樣也可以在有限的時(shí)間里唱到喜歡的歌，不至于通宵K歌。

2.護(hù)嗓準(zhǔn)備：在去KTV那天最好喝上一杯蜂蜜水，因?yàn)榉涿鬯畬?duì)嗓子有保護(hù)作用，這樣在你去KTV唱歌的時(shí)候就會(huì)減少對(duì)嗓子的傷害，另外蜂蜜水還會(huì)對(duì)你的唱歌有幫助讓你的嗓子發(fā)出的聲音更加的清脆。

3.注意唱歌方法：使用丹田氣唱歌利用腹式呼吸，就是唱歌的時(shí)候吸氣肚子要鼓起來，呼氣把肚子里的氣壓出去，這樣你出來的聲音會(huì)產(chǎn)生共鳴，能夠把吸進(jìn)去的氣充分利用，唱出來的效果也會(huì)很好。

4.注意保護(hù)嗓子：去一趟KTV是很費(fèi)嗓子的，所以不要經(jīng)常去KTV，在KTV里盡量少飆高音，唱一兩首歌休息一會(huì)，喝一兩口水潤潤嗓子，然后再繼續(xù)唱，如果感覺到嗓子有些疼就不要再去唱了。

在KTV唱歌注意事項(xiàng)

1、唱完幾首歌之后一定要休息一下，每次在KTV唱歌的時(shí)間最好不要超過兩小時(shí)。

2、切忌邊唱歌邊進(jìn)食唱歌時(shí)人體聲門開放，此時(shí)吃東西、喝水，容易將食物嗆到氣管中，引起感染和咳嗆；

3、吃飽后休息半小時(shí)再唱不然會(huì)造成膈膜下移，腹腔壓力增大，消化不良；

4、不要狂飆高音會(huì)造成聲帶黏膜充血、水腫，誘發(fā)急性聲帶炎；

5、不要抽煙、喝酒唱歌喝冷飲會(huì)刺激氣管、食管，還會(huì)使聲帶變得干燥，出現(xiàn)充血、水腫。抽煙會(huì)加重空氣污染，提高心血管疾病患者的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；

6、孕婦少去K歌，孕婦的抵抗力較弱，不適合久待。巨大噪音還會(huì)影響胎兒，使胎兒焦躁不安。

最后小編溫馨提示：年末聚會(huì)，很多人都是上了一天的班馬上就去KTV，提醒大家要注意自己的健康，不要在太勞累的情況下還堅(jiān)持唱歌，適當(dāng)?shù)刈屪约悍潘尚菹ⅰ?