隨著社會的進步與發(fā)展，電腦顯示屏、智能手機、平板電腦等數(shù)碼產(chǎn)品已被廣泛運用。隨之而來的輻射污染也越來越多，那么，輻射對視力有影響嗎？如何防護呢？下面佰佰安全網(wǎng)就來講講相關(guān)的輻射污染小知識。

輻射的定義

輻射指的是由場源出的電磁能量中一部分脫離場源向遠處傳播，而后再返回場源的現(xiàn)象，能量以電磁波或粒子（如阿爾法粒子、貝塔粒子等）的形式向外擴散。自然界中的一切物體，只要溫度在絕對溫度零度以上，都以電磁波和粒子的形式時刻不停地向外傳送熱量，這種傳送能量的方式被稱為輻射。

輻射對眼睛有危害嗎？

說起輻射，給大家舉個日常生活中的例子。有一種眼病叫做“電光性眼炎”。產(chǎn)生的原因是由于眼睛的角膜上皮細胞和結(jié)膜吸收大量且強烈的紫外線導致，多見于電焊、氣焊時未加防護用具，或長時間在冰雪、沙漠、鹽田作業(yè)，行走時未戴防護眼鏡引起。此外，太陽、紫外線燈等強烈紫外線的照射下也可致病。由此可見，輻射會對我們的眼睛造成很大的傷害。

常見的幾種對人眼有危害的輻射

第一、最常見的是強烈日光損傷，如觀察日蝕造成的“日蝕性視網(wǎng)膜病變”，能夠引起眼睛黃斑燒傷，對中心視力有不同程度的影響，嚴重者可形成中心盲點。建議出外游玩者和室外作業(yè)的勞動者配備有色鏡以保護眼睛。

第二、紅外線也可致眼損傷。工業(yè)企業(yè)中玻璃加工、金屬冶煉和鑄造熔化工序，玻璃、金屬在高溫熔化時可產(chǎn)生大量紅外線，對眼部的損傷主要是熱作用。其中短波紅外線可被晶體和虹膜吸收，造成白內(nèi)障。接觸紅外線人員應戴含氧化鐵的特制防護眼鏡。

第三、工業(yè)電焊、熒光探傷、高原及水面、雪面反光等可造成眼部紫外線損傷。紫外線對人體組織有光化學作用，使蛋白質(zhì)凝固變性，角膜上皮壞死脫落。一般在照射后3-8小時產(chǎn)生癥狀，有強烈的異物感，刺痛，畏光，流淚及瞼痙攣，結(jié)膜混合性充血，角膜上皮點狀脫落。一般在24小時后癥狀減輕或痊愈。有關(guān)人員應該佩戴防紫外線面罩。

第四、離子輻射性損傷。工業(yè)或醫(yī)學上的X射線、射線、中子或質(zhì)子束可引起放射性白內(nèi)障、放射性視網(wǎng)膜病變或視神經(jīng)病變，角膜炎或虹膜睫狀體炎等。工作中應注意佩戴鉛防護眼鏡。

第五、微波損傷。微波頻率較低穿透性較強，廣泛應用于雷達、電子對抗、通訊、家庭微波爐等。微波可能引起白內(nèi)障或視網(wǎng)膜出血，應佩戴微波防護眼鏡。這種防護眼鏡鏡片表面噴涂四氯化錫或?qū)щ娐矢叩慕饘倩衔?，形成多層導電膜能夠阻斷微波?

而最常見的輻射要屬電腦和手機輻射了。電腦和的紫外線能造成眼睛提早老化，比如生成白內(nèi)障、眼癌、角膜炎等。長期盯著電腦熒屏，容易造成頭痛、雙眼發(fā)紅等病狀。

手機電腦屏幕發(fā)出的光，里面含有大量不規(guī)則頻率的高能短波藍光，這些短波藍光具有極高能量，能夠穿透晶狀體直達視網(wǎng)膜。

藍光照射視網(wǎng)膜會產(chǎn)生自由基，而這些自由基會導致視網(wǎng)膜色素上皮細胞衰亡，上皮細胞的衰亡會導致光敏細胞缺少養(yǎng)分從而引起視力損傷。那么如何減少輻射對眼睛損傷呢？

如何減少輻射對眼睛傷害？

1、給眼睛也“喝杯茶”

不喝的綠茶放在一個容器里，用趕緊小毛巾浸濕10分鐘，之后敷在眼睛上15分鐘，綠茶中的茶多酚和維生素就會被眼部吸收，你會發(fā)現(xiàn)，眼疲勞消除，在緊張的狀態(tài)下，保持最佳自然地狀態(tài)。但需要注意的是，敷眼用的濃茶一定要涼涼的，這樣才能為雙眼帶來清涼感。

2、眼睛最喜歡“鋼琴手”

摩擦掌心，直到生熱。接下來，全身放松、閉上雙眼，用手掌捂住眼睛，將掌心的熱量傳遞給雙眼。需要注意的是，整個過程中需保持深呼吸的狀態(tài)，每天反復此動作10分鐘，就能有效避免手機電腦輻射給眼睛帶來的眼球水腫、怕光等現(xiàn)象。

3、幫眼睛做運動

每天有意識地眨眼300下，并且采取快慢結(jié)合的方式，也就是說，先慢慢眨眼50次，再快眨眼50次，如此輪換，可以促進淚腺的活動，避免干眼癥的發(fā)生，讓你即使工作一天，雙眼也能處于舒適的狀態(tài)。

4、用精油隔離輻射

香熏精油也是防電腦輻射的好方法，而茶樹精油就是解決這個問題的好幫手，其中的松油精、檸檬油精、桉油酚、茴香素，具有很強的殺菌、消炎作用，可在眼部形成隔離保護層，降低輻射對于雙眼的侵害。具體方法是：在睡前使用香熏燈，滴入3滴茶樹精油，讓精油分子通過空氣滋潤眼部，產(chǎn)生保護作用。另外，也可以在做眼保健操時，在食指滴1滴茶樹精油，通過食指對眼部穴位的刺激，為眼部帶來最佳的隔離輻射效果。

5、選擇防輻射鏡片

防輻射眼鏡可以很好的阻隔電腦產(chǎn)生的輻射，眼鏡其中所含有的抗輻射物質(zhì)，能有效消除眼部因電腦輻射產(chǎn)生的干澀、疲倦、怕光、視力下降等狀況。此外，它具有的吸光功能，讓白領(lǐng)在電腦前工作一整日，依然能保持視線清晰，頭腦清醒的狀態(tài)，讓工作變成享受。

吃什么食物能保護眼睛？

1、西紅柿

西紅柿含有豐富的維他命、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質(zhì)。因帶酸性，所以有保護維C的作用，烹煮過程中不易破壞。

2、胡蘿卜

胡蘿卜跟眼睛的關(guān)系主要來自于它的胡蘿卜素，因為胡蘿卜素在人體之內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，維生素A對眼睛的視力很有幫助，特別在暗光下和光線快速變換下的視力，一定要維生素A參與才能順利完成，人們現(xiàn)在經(jīng)常盯著電腦看，看電視、打游戲，這時消耗的維生素A特別多，很多人會感到眼睛發(fā)干，如果膳食中缺維生素A就會有這種不良感覺，所以應多補充些胡蘿卜素，吃胡蘿卜可以明目就是這個道理。

3、韭菜

韭菜含有很多的維A原、維C，還含有蛋白質(zhì)、鈣、纖維素、磷、揮發(fā)油、鐵和脂肪等。此外，韭菜還含有抗生物質(zhì)，具有調(diào)味、殺菌的功效。

4、杏

杏含有適量的維C及豐富的維A原，還含糖、蛋白質(zhì)、無機鹽、維B1維B2、脂肪等，是一種營養(yǎng)價值較高的水果。

5、棗

棗營養(yǎng)十分豐富，含有對人體有益的14種氨基酸，維他命含量高出蘋果、香蕉幾十倍，有“活維他命丸”的美稱。

由此可見，不同的輻射源對眼造成的損傷也不同，而對眼的損害也不同。所以在日常工作生活中重在眼的防護，才能免除輻射源對眼的損害。