對于冷暴力大家都不會陌生，冷暴力經(jīng)常存在我們的生活當(dāng)中，冷暴力出現(xiàn)會有很明顯的表現(xiàn)，冷暴力實際上是一種精神虐待。那么，哪些行為屬于冷暴力行為呢?

所謂“冷暴力”，是指雙方產(chǎn)生矛盾時，漠不關(guān)心對方，將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懶于做一切家務(wù)工作等非正式暴力行為。以下行為屬于冷暴力：

1、漠不關(guān)心;

2、將語言交流降到最低限度;

3、惡語中傷、冷嘲熱諷;

4、停止或敷衍性生活;

5、對家事完全不負(fù)責(zé)任。

由于冷暴力既不見血也不見傷，是典型的隱性暴力，因此很容易被當(dāng)事人用“我們在鬧別扭”一語帶過，而忽視了它對自己的身心所產(chǎn)生的巨大傷害。

對于冷暴力的辦法：

平靜

如果你發(fā)現(xiàn)你的配偶開始出現(xiàn)冷暴力傾向，在任何時候都千萬不要大吵大鬧，那樣會適得其反，你一定要保持冷靜，這樣才能有足夠的心情來分析你們之間的矛盾所在。

分析

你需要一支筆和一張紙，把你們生活中有可能激發(fā)對方冷暴力的問題一一列出，哪怕是最小的可能也不放過，然后再把跟你無關(guān)的因素也列出來，同時再把你的配偶的性格特點也寫出來，看看是什么原因刺激他(她)對你實施冷暴力的。

交談

當(dāng)你準(zhǔn)備好平靜的心情和分析好所有的原因后，你就應(yīng)該主動提出談話。談話要在沒有第三者的場合下，要開誠布公，把一切有可能的問題都擺在桌面上。你需要的是對方對你同樣的開誠布公，如果僅僅是家庭內(nèi)部矛盾或源于你的矛盾，這種談話氣氛有90%以上解決問題的可能。如果是你配偶本身的問題，像有外遇什么的，這樣也能有助于讓你了解事情的真相，或者說，至少讓你明明白白地知道自己所受的委屈和失敗是因為什么。

主動

是和是散，在你進行分析的時候就應(yīng)該有個決定了，當(dāng)你們談話之后，你就更應(yīng)該知道怎么選擇。從心理感受來講，你主動做出的選擇要比你被動接受的選擇要好很多，尤其是由于對方造成的問題，你主動原諒會表現(xiàn)你的大度，你主動分手會比對方有更好的回旋余地。

說服

感情的喪失使說服工作變得異常艱難，用過去的愛情、用家庭、用父母、用孩子甚至用財產(chǎn)和名譽都不可能打動去意已決的對方，你唯一的選擇就是反客為主，用體貼的形式做出幫助對方的姿態(tài)，從幫助對方策劃與新人的交往、到幫助對方設(shè)計他(她)未來的生活 。

暫別

要是你們之間僅僅是處在一個較長時間的“冷戰(zhàn)”階段的話，暫時的出差將是一個非常好的辦法，但要記住，分開的時間別超過一個月，你回到家后，也千萬別分居，那樣就什么都說不清也繼續(xù)不下去啦!

寫信

對付冷戰(zhàn)的又一個選擇，就是信來信往。每個人的生活習(xí)慣、思維意識和觀念想法各具個性，只有通過寫信這種最傳統(tǒng)而又最溫和的方式，向?qū)Ψ缴斐鲩蠙熘?，使彼此主動伸出友好的手能夠避免冷水或火藥的傷害?

以上就是佰佰安全網(wǎng)為您整理的哪些行為屬于冷暴力行為的知識，希望大家都能和睦相處，好好溝通。

稍后，我們介紹導(dǎo)致家庭冷暴力的因素有幾種，歡迎關(guān)注更多家庭暴力小知識。

責(zé)任編輯:鄒蘭