防風(fēng)面罩是從頭到臉全包起來只露個(gè)眼睛,透氣又擋風(fēng)沙,沙漠里、大風(fēng)天或者雪場(chǎng)滑雪時(shí)，都可以戴上防風(fēng)面罩，來保護(hù)我們的面部不受傷害。由于現(xiàn)在空氣質(zhì)量變差，特別是在我國北方，一進(jìn)入冬季就會(huì)出現(xiàn)霧霾天氣，春季會(huì)有沙塵天氣。雖然空氣質(zhì)量差，但還是有些朋友會(huì)進(jìn)行戶外跑步運(yùn)動(dòng)，因此我們就會(huì)選擇戴上防風(fēng)面罩進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，那么跑步戴防風(fēng)面罩可以嗎?下面我們就在佰佰安全網(wǎng)來聊一聊。

跑步時(shí)可不可以戴防風(fēng)面罩，這個(gè)有利有弊，如果空氣質(zhì)量差可選擇戴，空氣好可不戴。

戴口罩健身不可取。人在運(yùn)動(dòng)時(shí)肺活量會(huì)增大，需氧量也會(huì)隨之增大，戴口罩運(yùn)動(dòng)會(huì)阻礙呼吸的順利進(jìn)行，呼吸不暢會(huì)使人產(chǎn)生憋氣、胸悶、心跳加快等不適感。所以鍛煉身體時(shí)不要再戴口罩了。

戴防風(fēng)面罩可以過濾空氣的污染物，對(duì)于有鼻炎的人來說，冬天還可以避免冷空氣對(duì)鼻腔的刺激。

但是有些人戴防風(fēng)面罩會(huì)增加呼吸的難度，吸氧量減少，呼吸會(huì)供不應(yīng)求，從而導(dǎo)致你會(huì)感覺到頭暈眼花，且感到全身沒力氣，那都是你戴防風(fēng)面罩的原因。

此外戴防風(fēng)面罩跑步導(dǎo)致呼吸非常困難應(yīng)及時(shí)取下并休息，避免身體缺氧以致頭暈。

今天的旅游安全產(chǎn)品小知識(shí)就為大家講解到這，跑步要不要戴防風(fēng)面罩要根據(jù)自己的實(shí)際情況而定

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