我們?cè)隍T行或者滑雪時(shí)會(huì)戴上防風(fēng)面罩，那么跑步出游戴防風(fēng)面罩可以嗎?今天小編為大家講解一下

跑步戴口罩沒有壞處，某些方面與主要提高運(yùn)動(dòng)水平。

戴防風(fēng)面罩可以過濾空氣的污染物，對(duì)于有鼻炎的人來說，冬天還可以避免冷空氣對(duì)鼻腔的刺激。

戴防風(fēng)面罩會(huì)增加呼吸的難度，吸氧量減少，增加了跑步的難度，如果能長(zhǎng)期堅(jiān)持還可以提高有氧耐力水平。

同時(shí)防風(fēng)面罩臟了及時(shí)清洗，不然導(dǎo)致不健康那就是有潛在壞處了。此外戴防風(fēng)面罩跑步導(dǎo)致呼吸非常困難應(yīng)及時(shí)取下并休息，避免身體缺氧以致頭暈。

對(duì)于出游者來說，在旅行時(shí)戴上防風(fēng)面罩可以預(yù)防疾病，秋天天氣涼爽，戴防風(fēng)面罩不會(huì)感覺過于不適，但是卻可以過濾掉空氣中的不良致病粉塵。尤其是到野外或者農(nóng)村，花粉和動(dòng)物羽毛比較多的地方，更應(yīng)該引起足夠的注意。

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責(zé)任編輯:何顯搶