性機(jī)能雖然隨著人的年齡增長(zhǎng)而逐漸減退,但是如果保養(yǎng)得好,性機(jī)能就會(huì)隨著生命一起延長(zhǎng)下去，中老年人對(duì)付性衰老的方法有哪些？呢? 佰佰安全網(wǎng)小編就為您分享一些相關(guān)的常識(shí)知識(shí)，希望對(duì)您有所幫助。

1、要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立于不敗之地，這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

2、要注意外表的年輕化。中老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會(huì)跌入衰老的境地。

3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

4、飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)，可適當(dāng)多吃些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

5、要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

6、男性在專一不二地愛(ài)妻子的前提下，要持有愛(ài)慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。

7、生活要幽默，幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣；性格開(kāi)朗者，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)痿。

8、力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠；每天堅(jiān)持適量服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰老。

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責(zé)任編輯:朱文鵬