對于每天大部分的時間都在面對著電腦的我們來說，最容易受到的就是電腦輻射的危害，因此我們要學(xué)會防電腦輻射的方法。

1、應(yīng)盡可能購買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。

2、、室內(nèi)要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。

3、不要長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當(dāng)?shù)淖藙?，眼睛與屏幕的距離應(yīng)在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

4、在用完電腦后要記得洗手，洗臉，這樣可以減少百分之七十的輻射率。

5、每天堅持喝綠茶，菊花茶加枸杞子可以抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能，對您的身體有很大的好處哦!

6、電腦輻射雖然不可避免，但可以盡量減少。使用電腦時，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之則越小。不過，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

7、每天清潔電腦屏幕。每天使用電腦前，都先用專門的液晶屏清潔液擦拭電腦屏幕，去掉屏幕上因為靜電而附著的微塵。

8、買一盆可愛的仙人掌放在桌子上吧，為了減少臉上討厭的小痘痘，值了!

9、多吃一些抗輻射食品，常喝茶，螺旋藻，維生素都具有抗輻射作用。

10、安裝防護(hù)裝置，削弱電磁輻射的強(qiáng)度。防護(hù)裝置一般有防輻射膜，防護(hù)射鏡，電腦輻射消除器等。

11、上網(wǎng)前先做好護(hù)膚隔離，如使用珍珠膜，要及時用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

12、注意上網(wǎng)環(huán)境的室內(nèi)通風(fēng)，減少溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)對人體的傷害。

以上建議，送給那些每天在電腦前辛苦工作的，為了夢想不懈努力的人們，祝大家身體健康!

責(zé)任編輯:景建苗