極限單車雖然是在原地進(jìn)行的簡單騎單車訓(xùn)練，但還要模擬許多不同的動作，如上坡、下坡、競賽、快速前進(jìn)等等，加上動感十足的音樂還有教練煽動性的口號和激勵的眼神，把本來枯燥的運動變得更為有趣。跟隨車手們的吶喊，在激昂的音樂，伴奏下，忘情地釋放激情，在健身的同時，還能緩解一天來自各方面的壓力，沉浸在運動的快樂中，參與極限單車運動有哪些好處呢？極限單車，對體能的要求非常高，通常一次運動能消耗500卡左右的熱量。和所有的有氧運動一樣，極限單車也是在充分激活身體的運動細(xì)胞后，在消耗能量的同時達(dá)到減脂的目的；釋放激情，緩解壓力，在車手們的吶喊中，在激昂的音樂，伴奏下，忘情地釋放激情。在健身的同時，還能緩解一天來自各方面的壓力，沉浸在運動的快樂中，下面來了解一下bmx車架一般多重吧？

1、 大小不一，可分大、中、小三類，視乎由座管至車干下半部的頂管（top tube）之長度而定。

2、 平地賽用單車一般比U型管、公園賽及街道賽用的長4-5公分。

3、 與一般公路賽及登山賽用的單車比較，車子的強度與耐用比重量更為重要。特技單車須應(yīng)付每次跳躍后的撞擊力，所以一般采用一種稱為（CROMOLY）的鋼合金而非采用鋁制成。

4、 一般公路賽用的單車約重8-9公斤，而登山單車則重約10公斤，反觀專業(yè)公園/街道賽特技單車運動員的車子約重13-15公斤。而平地賽則因車手無須經(jīng)常著地而反需要在不同部分承受車手的重量，故車子一般較重，約15-18公斤。

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