衛(wèi)生，對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)，都是十分重要的。衛(wèi)生不僅是對(duì)環(huán)境有幫助，更多的是自己的身體健康負(fù)責(zé)任，個(gè)人衛(wèi)生講究好，對(duì)自身健康更是有十分重要的作用的。老年人的衛(wèi)生保健內(nèi)容有哪些，老人應(yīng)如何清潔家庭衛(wèi)生，一起和佰佰安全網(wǎng)看看吧。

老人生活保健常識(shí)介紹

老人生活保健常識(shí)不少老年朋友不清楚，因此大病小病不間斷的出現(xiàn)，想要戰(zhàn)勝疾病，了解好老人生活保健常識(shí)很重要，建議老年朋友參加一些有益的培訓(xùn)和活動(dòng)，配合醫(yī)生的醫(yī)療，定期檢查身體，發(fā)現(xiàn)不利跡象，應(yīng)及時(shí)預(yù)防和治療。

老年人應(yīng)該避免各種不利的環(huán)境和精神刺激。老人生活保健常識(shí)：必須根據(jù)個(gè)人性格和興趣培養(yǎng)樂(lè)觀幸福的生活態(tài)度，例如靜坐養(yǎng)神，和朋友聊天，去池塘邊觀魚(yú)，走進(jìn)森林聽(tīng)鳥(niǎo)兒的歌唱。這可以使他們的生活更健康，生命更長(zhǎng)壽。

心態(tài)平衡也是老人生活保健常識(shí)之一，在人生的旅途中，進(jìn)入老年或退休是一個(gè)大的轉(zhuǎn)折，這一轉(zhuǎn)折將給人的心理狀態(tài)、生理機(jī)能、生活規(guī)律、飲食起居、人際關(guān)系、社會(huì)交往等帶來(lái)很大變化，其中以心理變化更為突出、重要。失落、孤獨(dú)、易怒、悲觀等不良情緒長(zhǎng)期下去，將導(dǎo)致食欲減退、睡眠不好、免疫功能下降、老年性疾患加重，尤其是老年人最常見(jiàn)的心腦血管疾病。因此，老年人一定要保持心態(tài)平衡、情緒穩(wěn)定。

老年人的日常生活護(hù)理，應(yīng)該注重補(bǔ)充、維持和提高老年人日常生活功能。老年人的日常生活護(hù)理包括飲食、排泄、個(gè)人衛(wèi)生、衣著、居室環(huán)境、活動(dòng)與休息等方面的護(hù)理。臥床老人應(yīng)安置在光線充足的南向房間，并且保持室內(nèi)空氣清新，溫度、濕度適宜，室內(nèi)布置應(yīng)優(yōu)雅合理，將老人的日常用品放在容易取放的位置。偏癱老人宜加床擋，防止老人墜床。

生活中家人多關(guān)心老人健康多學(xué)習(xí)老人居家安全小知識(shí)，保護(hù)老人健康。

責(zé)任編輯:慕丹萍