穿鞋的講究有很多的特別是人到老年之后，雖然身高變矮了，但是腳卻變大了;還有不少老人因?yàn)樾硬缓夏_扭傷腳踝，甚至摔倒導(dǎo)致骨折。因此，一雙合腳舒適的鞋對(duì)老人格外重要。下面安全網(wǎng)小編告訴大家如何去選擇一雙合適的老人鞋。

老人鞋不合適主要有以下幾個(gè)特點(diǎn)：鞋子大，容易與腳分離，走路時(shí)需要花更多的力氣固定鞋子，長(zhǎng)久下來(lái)腳部會(huì)感到疲憊;布料太柔軟，如布鞋等，缺乏減震、包覆設(shè)計(jì)鞋跟過(guò)高，使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。

挑鞋子有三原則:

鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬

有關(guān)專家指出老人挑鞋子應(yīng)遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。即腳趾前至少要留出一厘米，預(yù)留足夠的空間讓腳趾活動(dòng);鞋子中段韌度適中，不易崴腳，挑鞋時(shí)可以用手扭轉(zhuǎn)觀察，扭不動(dòng)或可以扭成“麻花”狀都不行;老人腳跟脂肪墊變薄，緩沖能力變?nèi)?，一不留意踩到小石子，腳跟很容易疼痛，發(fā)生足底筋膜炎的幾率也會(huì)變高。

因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散腳底的壓力。此外，老人應(yīng)穿透氣性好的鞋子，如運(yùn)動(dòng)鞋，盡量避免塑料等材質(zhì);最好是用粘扣、鞋扣等固定，因?yàn)樾瑤Р粌H容易松開(kāi)，還會(huì)增加老人被絆倒的風(fēng)險(xiǎn)。

老年人選鞋通常都有“三大問(wèn)題”：

1、鞋底不過(guò)關(guān)：鞋底沒(méi)經(jīng)過(guò)特殊處理，沒(méi)加厚，不防滑，很容易扭傷腳，摔跟頭。老年人摔跤可不是小事，還得需要子女照顧。

2、鞋型不合理：鞋前太窄擠腳，鞋背不高壓腳，鞋跟太糙磨腳、累腳，不透氣，一出腳汗就腳臭，特費(fèi)勁。

3、鞋子太重太硬：太重容易累腳、絆腳，就像戴了個(gè)“鐐銬”走路;太硬容易傷腳踝，等于花錢買罪受。

安全網(wǎng)溫馨提醒

試鞋子有訣竅:傍晚試穿鞋子最好

老人腳最怕擠，鞋子尺寸稍微寬松一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系。傍晚是一天之中腳部最浮腫的時(shí)候，是試穿鞋子的最佳時(shí)機(jī);多數(shù)老人雙腳尺寸不同，因此雙腳都要試穿。

老人腳部不耐磨，因此鞋子必須當(dāng)下穿起來(lái)就舒服，試穿時(shí)至少要穿十幾分鐘，來(lái)回走動(dòng)一下，再做決定;站立時(shí)雙腳向左右兩側(cè)翻一翻，來(lái)測(cè)試鞋子的穩(wěn)定度，如果腳很容易翻過(guò)去，建議不要購(gòu)買。

蹲下的時(shí)候鞋子容易不合腳，因此還要檢查蹲下時(shí)的感覺(jué)，可以將腳尖或腳跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹腳部。

好了，最后希望安全網(wǎng)小編講解的選購(gòu)老人鞋生活常識(shí)對(duì)大家有所幫助。

責(zé)任編輯:權(quán)振輝