許多新媽媽由于在產(chǎn)后難以適應(yīng)生理和心理上的變化，而患上了產(chǎn)后抑郁癥。對于這一威脅母嬰安全的一大殺手，大家一定要做到早發(fā)現(xiàn)早治療，同時如果攤上這么一檔子事的話，產(chǎn)婦家屬應(yīng)當(dāng)學(xué)會基本的產(chǎn)后抑郁癥調(diào)理知識，不要再出現(xiàn)此類問題而變得措不及防、慌手慌腳！下文為你解答攤上產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)當(dāng)怎么辦！

什么是產(chǎn)后抑郁癥？

產(chǎn)后抑郁癥也叫產(chǎn)后憂郁癥，是婦女在生產(chǎn)孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，表現(xiàn)癥狀有緊張、疑慮、內(nèi)疚、恐懼等，極少數(shù)嚴(yán)重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。

產(chǎn)后抑郁癥護(hù)理知識分享 看看抑郁癥產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)如何護(hù)理？

一、做好逾期準(zhǔn)備

許多產(chǎn)婦患上產(chǎn)后抑郁癥都是因為對產(chǎn)后生活的恐懼加上妄加猜想所致，所以預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥最好提醒做好心理準(zhǔn)備。懷孕期間多聽一些講座，多閱讀一些關(guān)于分娩的書籍，學(xué)習(xí)一些照顧寶寶的技能，按時去醫(yī)院產(chǎn)檢，防范出現(xiàn)手忙腳亂的狀況。

二、家屬配合 強(qiáng)化丈夫關(guān)懷意識

許多時候，家中添了小寶寶以后，家人的注意力都集中在孩子身上，對新媽媽的關(guān)心和愛護(hù)自然就少了很多，這樣也會導(dǎo)致產(chǎn)后抑郁癥的加劇。因為學(xué)會照顧產(chǎn)婦情緒是非常必要的！特別是漲肚要增加對妻子的關(guān)懷，讓產(chǎn)婦不再感覺孤獨(dú)。

三、中藥調(diào)理

產(chǎn)后抑郁建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標(biāo)本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果。

四、日常飲食調(diào)理

產(chǎn)后抑郁癥多發(fā)在女性坐月子期間，這個時候特別要注意飲食的調(diào)理。女性坐月子期間經(jīng)常食用的補(bǔ)品，常常會起到加重產(chǎn)后抑郁癥狀的反作用，嚴(yán)重的會導(dǎo)致新媽媽們上火、心煩、失眠、焦慮。所以在月子期間我們要合理搭配飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，多喝水。

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責(zé)任編輯:黃淑蓉