保健品謠言如果不加辨別就相信并擴(kuò)散，很可能損害自己和他人的健康。保健品是吃到肚子里的，它的安全值得大家關(guān)注，那么網(wǎng)絡(luò)保健品謠言有哪些呢?今天小編就來給大家講一講。

網(wǎng)絡(luò)保健品謠言主要有以下三種：

謠言一：螺旋藻減肥效果好

“螺旋藻能減肥”的說法在一些愛美人士中很有市場(chǎng)，但事實(shí)上，肥胖是一種慢性代謝疾病，需要從運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)等多方面考慮，進(jìn)行針對(duì)性的治療，而不是單純通過保健品來解決。目前，螺旋藻比較明確的功效有增強(qiáng)免疫力、輔助降血脂、提高缺氧耐受力和緩解體力疲勞，并無“減肥”作用。我國對(duì)保健食品實(shí)行注冊(cè)審批制度，由國家食品藥品監(jiān)督管理總局對(duì)審查合格的保健食品發(fā)給《保健食品批準(zhǔn)證書》，獲得保健食品標(biāo)識(shí)，擁有相應(yīng)產(chǎn)品批號(hào)。否則，皆為非法產(chǎn)品或虛假宣傳。一些人認(rèn)為螺旋藻具有“減肥功能”，可能是因?yàn)槁菪逯泻幸环N氨基酸——苯基丙氨酸，能影響腦部控制食欲。但其抑制作用微乎其微，最多是控制體重而不能減肥。

謠言二：軟膠囊當(dāng)面膜用

除了功能上的“杜撰”，一些人還開發(fā)了新的使用方法——內(nèi)服改外用，如一些維生素C、維生素E軟膠囊被一些愛美人士奉為“天然面膜”。

然而，很多軟膠囊采用復(fù)方成分，未必適合擦拭面部。在并不清楚自己的皮膚是否適用于某類保健品時(shí)，不要輕易嘗試，畢竟身體各部分皮膚的特性不同，對(duì)不同的藥物有不同的反應(yīng)。此外，食用方法也存在一些問題，例如，維生素C粉劑如果用熱水沖，容易被氧化，還會(huì)損失藥效;蛋白質(zhì)粉用熱水沖服會(huì)使其凝固變形，不利于人體吸收。

謠言三：鈣和硒得多補(bǔ)

補(bǔ)鈣是好事，但過量就會(huì)弄巧成拙。鈣片不是吃得越多越好，每天鈣攝入量以800毫克～1500毫克為宜，不應(yīng)超過2000毫克。最好同時(shí)大量飲水，促進(jìn)無法被吸收利用的鈣排出體外。若每天超過2000毫克，就有可能導(dǎo)致腎功能損害，引發(fā)不良反應(yīng)。國外研究發(fā)現(xiàn)，過量補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致腸道不適，增加結(jié)石病風(fēng)險(xiǎn)，損傷肝臟。

以上就是本期的生活謠言安全小知識(shí)，如果大家想了解更多關(guān)于怎樣破解藥品謠言的方式方法，就請(qǐng)關(guān)注我們的佰佰安全網(wǎng)吧。

責(zé)任編輯:何顯搶