隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活越來(lái)越好，越來(lái)越滋潤(rùn)，除了追求精神的享受以外，還期待著身體健康，越來(lái)越火的保健品出現(xiàn)在了他們的視野里，成了他們追逐的對(duì)象，隨著大家健康保健意識(shí)的不斷增強(qiáng)，保健食品市場(chǎng)也空前的火爆起來(lái)?；鸨氖袌?chǎng)中，各種產(chǎn)品的質(zhì)量也是參差不齊。所謂樹(shù)大招風(fēng)，關(guān)于保健品的謠言也是千奇百怪，那么保健品謠言有哪些呢?今天小編就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)。

1、蛋白粉適用于所有人：大多數(shù)健康人群并不缺乏蛋白質(zhì)，只要不偏食挑食，完全可以從肉蛋奶等食物中攝取足夠的蛋白質(zhì)，不需要額外補(bǔ)充。否則可能帶來(lái)一些健康風(fēng)險(xiǎn)，如腎臟不好的人食用后會(huì)加重肝腎負(fù)擔(dān)，痛風(fēng)患者增加蛋白質(zhì)，只會(huì)造成體內(nèi)尿酸升高，加重痛風(fēng)。蛋白粉的主要作用在于糾正人體蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)不良，因此臨床上適用于三類人：一是體內(nèi)蛋白質(zhì)重度虧損者，比如皮膚大面積潰爛、多發(fā)性骨折、腫瘤放化療患者;二是蛋白質(zhì)攝入或吸收不足者，比如厭食、功能性消化不良、小腸吸收障礙患者;三是處于某些特定階段者，比如乳母和胃腸道功能較弱且進(jìn)食很少的老人。這類人群吃時(shí)也要控制量，每天15~20克足矣，以防蛋白質(zhì)攝入過(guò)多，給身體帶來(lái)沉重負(fù)擔(dān)。

2、鈣和硒得多補(bǔ)：補(bǔ)鈣是好事，但過(guò)量就會(huì)弄巧成拙。鈣片不是吃得越多越好，每天鈣攝入量以800毫克～1500毫克為宜，不應(yīng)超過(guò)2000毫克。最好同時(shí)大量飲水，促進(jìn)無(wú)法被吸收利用的鈣排出體外。若每天超過(guò)2000毫克，就有可能導(dǎo)致腎功能損害，引發(fā)不良反應(yīng)。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)量補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致腸道不適，增加結(jié)石病風(fēng)險(xiǎn)，損傷肝臟。

3、神藥Advil：在購(gòu)物網(wǎng)站上售賣此藥的賣家多達(dá)上千家，不少商家對(duì)此藥的描述標(biāo)題為“美國(guó)直郵，止痛降燒助眠強(qiáng)推薦”。該藥的描述可能就更為夸張了。一些消費(fèi)者在“無(wú)任何副作用”的宣傳之下，甚至將此藥當(dāng)作了日常的必備藥。但第一財(cái)經(jīng)記者在翻開(kāi)該藥的說(shuō)明書(shū)時(shí)發(fā)現(xiàn)，此藥并非沒(méi)有副作用，上面的主要功效寫(xiě)著：(緩解疼痛/有助夜間睡眠)，它的主要成分其實(shí)就是布洛芬藥品。

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