老年人忙碌了一輩子很少外出旅游，在參加自駕游活動的時候一定要量力而行。畢竟自駕游屬于長途旅行，如果身體不是特別健康，很容易在旅游的過程中出現(xiàn)一些問題。帶老人自駕游準備什么?下面佰佰安全網(wǎng)小編就給大家詳細介紹一下。

臨行前要體檢

老年人旅行前都應(yīng)體檢，征得醫(yī)生同意，方可前往。然后再根據(jù)各自的身體狀況和病情，選定旅游點，安排旅行日程，能遠則遠，不能遠則近，不要勉強。出發(fā)后要及時向隨團保健醫(yī)生介紹病情，獨自或結(jié)伴旅行時，要有人陪同照顧。

攜帶常用藥物

除攜帶平時服用的藥物外，如降壓藥、擴血管藥及催眠藥，還應(yīng)備有感冒、腹瀉、止痛之類的藥物。急救藥隨身帶，以應(yīng)急需。若暈車船，還應(yīng)帶上防暈藥。

防止受涼感冒

春秋氣候多變，故春游不減衣，還要帶上雨具，以防不測風云，使身體受涼。秋天早午晚溫差大，老年人機體免疫與抗病能力下降，應(yīng)隨氣候變化增減衣服，防止受涼感冒。

飲食要講衛(wèi)生

旅途中飲食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不衛(wèi)生、不合格的食品和飲料，不喝泉水、塘水和河水。盡量在住地餐廳用餐，自備餐具和水具，既方便又衛(wèi)生。

避免過度疲勞

乘火車人多擁擠，車廂敢污濁，坐汽車顛簸厲害，倍感疲勞。故老年人長途旅行最好坐臥鋪或飛機，也可分段前往，旅行日程安排宜松不宜緊，活動量不宜過大，游覽時，行步宜緩，循序漸進，攀山登高要量力而行，以免勞累過度，加重心臟負擔，心肌缺血缺氧，引起舊病復(fù)發(fā)。若出現(xiàn)頭昏、頭痛或心跳異常時，應(yīng)就地休息或就醫(yī)。

溫馨提醒：

帶老人自駕游的時候，一定要多了解一些自駕游安全知識。而且還要知道自駕游的必備物品有哪些?只有這樣才能夠做到萬無一失，一旦在自駕游的時候老年人的身體出現(xiàn)了問題，需要及時去醫(yī)院治療。

責任編輯:何顯搶