父母做為孩子的第一任老師，應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)孩子們的良好的生活習(xí)慣。特別是直接關(guān)乎人身安全健康問題的事情。眾所周知，養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣對于寶寶的健康成長十分必要。許多孩子們因?yàn)樨澩娑咕芪缢@時(shí)就需要父母及時(shí)加以引導(dǎo)。下面筆者為大家分享一些睡前小游戲，以幫助各位爸媽培養(yǎng)寶寶的午睡習(xí)慣。

睡前小游戲一、比賽伸懶腰

就像打哈欠會(huì)傳染一樣，伸懶腰同樣也有一定的傳染性，孩子躺在床上睡不著，媽咪們不妨和寶寶來個(gè)打吹欠比賽或是伸懶腰比賽，讓孩子醞釀一下睡意，再輕輕地在孩子耳邊說：“寶貝!該睡覺了噢!”孩子慢慢就打著吹欠乖乖地閉上了眼睛。

睡前小游戲二、來點(diǎn)親子閱讀

閱讀能讓人很快就有睡意，而晚上9點(diǎn)到10點(diǎn)之間，又是最佳的閱讀時(shí)間，此時(shí)給孩子洗一個(gè)舒服的熱水澡，然后一家人坐在床上一起進(jìn)行親子閱讀吧。這么做既能幫助孩子學(xué)到知識(shí)，又能讓孩子更快地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。如果能配一些輕緩的音樂那就更加完美了，聽著熟悉的音樂，看著自己喜歡的故事書，寶寶會(huì)很快放松下來，進(jìn)入到睡眠狀態(tài)。

睡前小游戲三、看看誰先睡著

媽媽和寶寶一起躺在床上，然后閉上眼睛比賽誰先睡著。不一會(huì)兒，媽咪們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，小家伙已經(jīng)進(jìn)入甜蜜的夢鄉(xiāng)了。這是一個(gè)很簡單的小游戲，但孩子們卻很喜歡，他們總是希望有機(jī)會(huì)挑戰(zhàn)大人的世界，覺得自己能贏，事實(shí)上他們真的贏了。當(dāng)然也有些孩子也會(huì)?；?，他們假裝睡著，然后觀察大人的反應(yīng)。如果孩子有出現(xiàn)這樣子的現(xiàn)象，父母們一定要忍住，不要輕易上當(dāng)，不然孩子下次就真的很難睡著了，因?yàn)樗麄冎滥銢]有真的睡著。游戲的規(guī)則不能破壞，一旦破壞就不好玩了。

佰佰提醒：

父母是孩子最好的老師，家長們應(yīng)當(dāng)發(fā)揮榜樣力量，養(yǎng)成午睡的好習(xí)慣。如果你都不午睡，讓孩子孤零零的去午睡，怎么可能！

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責(zé)任編輯:黃淑蓉