現(xiàn)在很多小區(qū)或者公園都有小區(qū)健身器材，這些器材非常適合我們鍛煉身體，但是大家知道小區(qū)健身設施有哪些材質嗎?下面隨佰佰安全網(wǎng)小編一起了解下健身設施材質的知識吧。

小編了解到戶外小區(qū)健身器材的材質有以下要求：

⑴ 承載主立柱選用ф114鋼管;按照國家現(xiàn)行標準，健身路徑主立柱材料管徑要求不小于110mm，

⑵ 軸類零件選用優(yōu)質碳素結構鋼、

⑶ 連接件采用五角不銹鋼螺絲、螺母;強度比普通連接件高，而且需采用專用工具才能拆卸，防盜性能好;

⑷ 產(chǎn)品按摩結構材料采用環(huán)保工程塑料。

⑸ 軸承采用國內(nèi)知名廠家軸承廠優(yōu)質軸承。

⑹ 鋼制件表面采用靜電噴涂工藝，表面涂料采用環(huán)保聚酯粉末，附著力強，耐候性強，硬度高，鉛筆硬度可達2H級，環(huán)保無污染;在180℃固化20分鐘，噴涂后漆膜。

下面小編給大家介紹下各類器材的注意事項

一是伸展類。有肋木架、單杠及其他壓腿把桿類器材。這類運動不主張老年人拚命壓腿或者把腿抬得很高地來壓，壓得高不代表健康。建議最高不可過肩。

二是扭腰類。老年人的腰比較僵硬，扭腰時動作盡量要慢、柔。扭腰過快可導致脊柱周圍小肌肉拉傷，對椎間盤會有不利影響，可能會導致椎間盤突出。因此，在做扭腰動作時，要量力而行，不要極度扭曲自己，尤其不要用力過猛。

三是有氧器材。何志堅博士說，有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成“動態(tài)劈腿器”，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節(jié)韌帶松弛，易引發(fā)脫臼。何博士建議，老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

四是力量器材。

(1)單杠。老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。有中度癥狀椎間盤突出癥的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當于垂吊牽引。

(2)原地蹬腿。髕骨軟化的老年人不宜。

以上就是小區(qū)健身設置有哪些材質的相關知識介紹，希望能幫到有需要的朋友們，另外，大家在使用小區(qū)健身設施的時候，切莫逞能，健康舒適最好。

佰佰安全網(wǎng)還有很多社區(qū)環(huán)境安全小知識，比如社區(qū)健身娛樂設施使用方法與注意事項，歡迎登錄我們網(wǎng)站查閱。

責任編輯:鄒蘭