預(yù)防婦科疾病需要從生活中的點(diǎn)滴做起，其實(shí)婦科炎癥就像感冒一樣，提高我們自身的抵抗力也是十分必要的，這樣就可以抵抗細(xì)菌的侵襲。下面佰佰安全網(wǎng)就為大家整理了如何預(yù)防陰道炎的知識，供您參考。

不要濫用抗生素和洗液

從目前看，濫用抗生素和洗液，是導(dǎo)致女性陰道菌群失調(diào)的兩個(gè)最重要原因。濫用抗生素副作用很多，除了會產(chǎn)生耐藥及損害肝、腎、造血系統(tǒng)等，對女性的最大危害就是能引發(fā)陰道菌群失調(diào)——?dú)缛樗釛U菌，滋生霉菌。此外，越來越多的女人選擇用洗液清潔私密處，殊不知這種做法更容易破壞陰道內(nèi)環(huán)境的酸堿性、擾亂正常菌群，進(jìn)而引發(fā)或加重各種陰道炎癥。

不要經(jīng)常用香皂、沐浴液清洗外陰

不少女性每天沖澡時(shí)會用香皂、沐浴露連帶著外陰一塊兒清洗，時(shí)間一長，會導(dǎo)致外陰干燥，從而破壞陰道菌群平衡。所以，呵護(hù)私密處的最好方法，還是每天用溫開水清洗，少接觸香皂等沐浴品。

女性要合理攝入糖分

過多吃甜食，會導(dǎo)致體內(nèi)糖分過多而產(chǎn)生大量的酸，也會改變女性陰道內(nèi)正常的弱酸性環(huán)境，造成霉菌過度滋生、繁殖。臨床統(tǒng)計(jì)也顯示，90%的女性患者在減少日常糖分?jǐn)z入量后，陰道炎的幾率也有所下降。

不久坐、不穿緊身褲、少用護(hù)墊

長期久坐、穿緊身褲、用護(hù)墊，會導(dǎo)致女性私密處經(jīng)常處在潮濕、溫暖的環(huán)境下，再加上空氣流通差、散熱難等，特別適合霉菌生長，久而久之，就會陰道菌群失調(diào)。特別是有些護(hù)墊還添加了消炎、殺菌等藥物成分，對健康女性而言，在殺滅陰道致病菌的同時(shí)也會損傷有益菌，反而造成陰道菌群紊亂。

女性應(yīng)多參加體育鍛煉

當(dāng)女性身患感冒等疾病時(shí)，身體抵抗力下降，陰道內(nèi)霉菌等致病菌就會“抬頭”。因此，建議女性要經(jīng)常參加體育鍛煉，把機(jī)體抵抗力一直維持在一個(gè)較高水平。

小編寄語：女性不管是在社會上還是生活中都扮演著不同角色，所以，自身的健康很重要，平時(shí)要留心關(guān)注女性陰道炎的種類有哪些，更要多了解女性疾病安全小知識，這樣才能在生活中更好的保護(hù)自己，讓自己的人生更加豐富多彩。

責(zé)任編輯:王小麗