孕婦在懷孕期間一些不良的習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)生胎毒，而胎毒對于孕婦或者胎兒都有不好的影響，因此一定要做好提前的預(yù)防，那么一旦有了胎毒之后，孕婦應(yīng)該如何去除呢？下面來跟著小編一起看看吧！

第一、懷孕期間要注意飲食的合理搭配，葷素均衡，可以多吃蔬菜和水果，豆制品的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)含量比牛奶更為豐富，并且是最為安全最有營養(yǎng)的食物，可以多食用豆制品。

第二、每天一定攝入足夠的水分，保持身體水分的充足，可以很好的做到預(yù)防便秘的發(fā)生。

第三、孕晚期的時(shí)候可以適量的飲用一些綠豆湯、蓮子粥、清補(bǔ)涼等等比較下火的湯水。

第四、盡量不要使用平時(shí)不吃或者少吃的食物，海產(chǎn)類應(yīng)該在這段時(shí)間適量的少吃，不要有意外的事情發(fā)生。

第五、一定要有足夠的睡眠時(shí)間，做好合理的作息習(xí)慣，這樣可以使身體有很好的新陳代謝功能，這段時(shí)間避免接受到任何刺激的食品物品。

第六、可以適量的多食用菜花，可以從中補(bǔ)充菜花中的維生素K，口服適量的葡萄糖鈣質(zhì)，這樣可以有效的降低血管的致密度，避免皮膚出現(xiàn)變態(tài)反應(yīng)的癥狀。

孕婦想要預(yù)防或者去除體內(nèi)的胎毒，一般建議在懷孕期間要注意飲食營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的水果蔬菜，另外一定要保證飲水充足，還要適當(dāng)?shù)娘嬘镁G豆粥等湯品，除此之外還要注意保證好睡眠。

責(zé)任編輯:李超群