孕婦朋友的身體健康，這個(gè)跟胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)有很大的聯(lián)系。如果沒(méi)有注重個(gè)人的生活習(xí)慣，及時(shí)補(bǔ)充足夠的影響，那么在這個(gè)過(guò)程中很有可能就會(huì)出現(xiàn)胎兒發(fā)育遲緩的情況。下面跟小編一起來(lái)看看，胎兒發(fā)育遲緩如何有效預(yù)防？

1、戒煙

新生兒有一半的體重是從孕期的最后3個(gè)月中通過(guò)胎盤(pán)獲得的。煙草對(duì)胎盤(pán)的損害是我們無(wú)法想象的。胎盤(pán)與臍帶作為聯(lián)系胎寶寶及母體的媒介和樞紐，容不得絲毫的損傷和破壞。因此女性一定要注意，當(dāng)準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候就要戒煙了，千萬(wàn)不要在孕期時(shí)觸碰煙草，更要避免吸入二手煙三手煙。

2、戒酒

酒精對(duì)寶寶大腦發(fā)育帶來(lái)的負(fù)面影響不可估量，即使一丁點(diǎn)的酒精都會(huì)造成難以預(yù)測(cè)的后果。為了對(duì)孩子的健康負(fù)責(zé)，整個(gè)孕期最好滴酒不沾。

3、戒成癮藥物

作為影響胎寶寶健康的三大殺手之一，基本上所有此類(lèi)藥物都能致使胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩。若是在戒除藥物的過(guò)程中出現(xiàn)不良反應(yīng)，請(qǐng)及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

4、高質(zhì)量飲食

聽(tīng)從專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的建議，按照醫(yī)生安排的食譜就餐，即使孕婦覺(jué)得食譜難吃也不要任性妄為。要知道那些平時(shí)愛(ài)吃的食物并不見(jiàn)得有多少營(yíng)養(yǎng)，相反還可能會(huì)給寶寶帶來(lái)傷害。

5、定期就診檢查

通過(guò)醫(yī)生的檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎寶寶生長(zhǎng)情況的異常和孕婦自身免疫機(jī)能是否完好。產(chǎn)婦要定期就診進(jìn)行檢查，這是確保及時(shí)發(fā)現(xiàn)隱患的最佳辦法。

如果孕婦想要更好預(yù)防胎兒發(fā)育遲緩的問(wèn)題，建議按照上面這些方式去操作的。只有孕婦做好了自身的工作，這樣才能讓胚胎更好發(fā)育。同時(shí)在這個(gè)過(guò)程中，必須要做好產(chǎn)檢，切記不能掉以輕心。

責(zé)任編輯:李超群